¿Qué es el blue monday y por qué es ‘el lunes más triste del año’?

El tercer lunes de enero es conocido como ‘Blue Monday’, que en español se traduce como ‘lunes triste’. Este día ha sido etiquetado como el más deprimente del año debido a una serie de factores que se combinan en este particular día del calendario.

Origen del Blue Monday

El concepto de Blue Monday fue creado en 2005 por el psicólogo Cliff Arnall. En aquel tiempo, Arnall trabajaba para la Universidad de Cardiff en Gales. La idea surgió como parte de una campaña publicitaria para la compañía de viajes Sky Travel, la cual quería incentivar a las personas a comprar vacaciones de invierno.

¿Cómo se calcula el Blue Monday?

Arnall intentó calcular, usando una fórmula matemática, cuál sería el día más deprimente del año. Esta fórmula tomaba en cuenta varios factores, tales como el clima típico del invierno en el hemisferio norte, los niveles de deuda después de las fiestas de fin de año, el tiempo transcurrido desde Navidad, el abandono de los propósitos de Año Nuevo, y la baja motivación general.

¿Por qué es el día más triste del año?

Según el cálculo de Arnall, el Blue Monday cae en el tercer lunes de enero. Este día es conocido como el lunes más triste del año, un día en el que la gente podría sentirse más desanimada, cansada o desilusionada. Este sentimiento estaría supuestamente influenciado por los factores antes mencionados, convirtiéndolo en una fecha en la que la tristeza alcanza su pico.

Críticas al Blue Monday

Desde su concepción, la veracidad y legitimidad de la existencia del Blue Monday han sido ampliamente cuestionadas. Expertos en salud mental y la comunidad científica han criticado la fórmula por ser pseudocientífica, argumentando que no hay evidencia que respalde que un día específico sea más deprimente que otro.

A pesar de las críticas, el concepto de Blue Monday ha ganado tracción en los medios de comunicación y ha tenido un impacto notable en la cultura popular. Muchas empresas han utilizado la fecha como una oportunidad de marketing para promover productos y servicios que supuestamente mejoran el ánimo o combaten la tristeza.