Redacción Tú Eres

<p>Carlos Bonavides, conocido por su icónico personaje de “Huicho Domínguez” en la telenovela &#8220;El premio mayor&#8221;, ha sorprendido a todos al revelar su difícil situación económica. El actor, que alguna vez fue una figura prominente en la televisión mexicana, ahora  Carlos Bonavides se encuentra en bancarrota y pidiendo trabajo a través de TikTok.</p>
<p>En los años 90, Bonavides disfrutó de gran fama y fortuna gracias a su papel como &#8220;Huicho Domínguez&#8221;. Sin embargo, su éxito no duró. Las adicciones, el despilfarro y una costosa demanda lo llevaron a perder todo su patrimonio. Hoy en día, está dispuesto a aceptar cualquier trabajo, ya sea en televisión, teatro o incluso en ferias, con tal de salir de su crisis financiera.</p>
<h4><strong>La desesperada petición de Carlos Bonavides: &#8220;¡Llámeme!&#8221;</strong></h4>
<p>En su mensaje viral en TikTok, Bonavides se mostró humilde y dispuesto a trabajar en cualquier cosa. “Aquí está súper Huicho, Huicho Domínguez, para todas las ferias, para todos los teatros del pueblo, para su evento. Huicho Domínguez para su fiesta, para lo que sea, aquí está Huicho Domínguez (…) ¡llámeme, no se arrepentirá!”, exclamó el actor, pidiendo oportunidades laborales de manera desesperada.</p>
<figure id="attachment_21088" aria-describedby="caption-attachment-21088" style="width: 487px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.tiktok.com/@carlitosbonavides/video/7369418191216413957"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-21088" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/05/Captura-de-pantalla-2024-05-17-a-las-8.17.54 a.m.jpg" alt="Ver video en @carlitosbonavides" width="497" height="800" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/05/Captura-de-pantalla-2024-05-17-a-las-8.17.54 a.m.jpg 497w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/05/Captura-de-pantalla-2024-05-17-a-las-8.17.54 a.m-186x300.jpg 186w" sizes="(max-width: 497px) 100vw, 497px" /></a><figcaption id="caption-attachment-21088" class="wp-caption-text"><a href="https://www.tiktok.com/@carlitosbonavides/video/7369418191216413957">Ver video en @</a>carlitosbonavides</figcaption></figure>
<p>El video generó un intenso debate en redes sociales. Muchos internautas comentaron sobre la necesidad de ahorrar y ser prudentes con las finanzas, tomando el caso de Bonavides como un ejemplo de lo que puede suceder si no se maneja bien el dinero. También hubo quienes opinaron que Bonavides debería superar el personaje de &#8220;Huicho Domínguez&#8221; y buscar nuevas oportunidades para reinventarse.</p>
<h4><strong>¿Qué pasó con la fortuna de Carlos Bonavides?</strong></h4>
<p>En una entrevista para el programa &#8220;Sale el Sol&#8221;, Bonavides confesó que sus problemas con las adicciones al alcohol y a las drogas como la cocaína y la heroína, afectaron gravemente su vida profesional y personal. Además, mencionó una demanda contra un cirujano plástico que lo obligó a vender varias de sus propiedades, quedándose sin patrimonio tras 26 años de carrera.</p>
<p>“Todo mi patrimonio de 26 años, desde ‘Huicho Domínguez’ para acá, se gastó”, explicó el actor, quien también detalló que la mayoría del dinero de la demanda se lo quedaron los abogados, dejándolo en una situación financiera precaria.</p>
<h4><strong>Todo pasa y nada queda&#8230;</strong></h4>
<p>La historia de <a href="https://www.tiktok.com/@carlitosbonavides">Carlos Bonavides</a> es un recordatorio de la importancia de la <a href="https://tueres.us/finanzas-personales">gestión financiera y la salud mental</a>. La fama y el éxito pueden ser efímeros, y es crucial tener una base sólida para enfrentar los altibajos de la vida. Esperemos que Bonavides encuentre nuevas oportunidades y pueda salir adelante de esta difícil situación.</p>


<p>Carlos Bonavides. Foto archivo WPH</p>


Carlos Bonavides está en bancarrota: del éxito de ‘Huicho Domínguez’ a suplicar por trabajo en TikTok

Andrea Vergara Aguilar

<p><span style="font-weight: 400;">La firma de la SB478 marca un hito importante en la lucha por la justicia y la transparencia en la industria restaurantera de California. Esta ley, promovida por la senadora estatal María Elena Durazo, busca garantizar que los consumidores estén plenamente informados sobre los precios de los alimentos y bebidas antes de realizar una compra, por lo que serán ilegales los recargos en restaurantes.</span></p>
<h4><b>¿Qué significa la SB478 para los consumidores?</b></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">A partir del 1 de enero de 2024, los restaurantes de California estarán obligados a:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><b>Incluir todos los cargos obligatorios en el precio de los alimentos y bebidas en el menú.</b><span style="font-weight: 400;"> Esto significa que no se podrán agregar cargos adicionales al final de la comida, como el servicio de mesa o las tarifas por servicio.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><b>Divulgar claramente cualquier cargo opcional.</b><span style="font-weight: 400;"> Si un restaurante decide cobrar cargos opcionales, como por ejemplo por pan o salsa, estos deberán ser claramente indicados en el menú y en un lugar visible en el establecimiento.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><b>Obtener el consentimiento explícito del cliente antes de cobrar cualquier cargo.</b><span style="font-weight: 400;"> Los meseros no podrán agregar cargos a la factura sin el consentimiento previo del cliente.</span></li>
</ul>
<h4><strong>¿Qué significa la SB478 para los propietarios de restaurantes?</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Los propietarios de restaurantes en California deberán adaptarse a las nuevas normas establecidas por la SB478. Esto implica:</span></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">Actualizar los menús para reflejar los precios totales, incluyendo todos los cargos obligatorios.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Capacitar al personal sobre la nueva ley y cómo informar a los clientes sobre los cargos.</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Implementar sistemas de pago que permitan a los clientes revisar y aprobar los cargos antes de finalizar la transacción.</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">La comunidad hispana en California y en todo Estados Unidos está a punto de experimentar un cambio importante en la forma en que se cobran los recargos en restaurantes. La implementación de la ley SB478 está marcando el fin de estos cargos adicionales, que han sido objeto de preocupación y controversia durante mucho tiempo.</span></p>
<h4><strong>Se prohíbe a los restaurantes de California cobrar tarifas de servicio</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Esta nueva legislación, que entrará en vigor el 1 de julio del 2024, prohíbe a los restaurantes de California cobrar tarifas de servicio por separado de los precios del menú. En lugar de ello, los establecimientos deberán integrar estos costos en los precios de los alimentos y las bebidas. Esta medida tiene como objetivo proporcionar una mayor transparencia para los consumidores, asegurando que el precio que ven en el menú sea el precio final que pagarán.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Para la comunidad hispana, que a menudo frecuenta restaurantes y valora la transparencia en los precios, esta legislación podría ser recibida con agrado. Sin embargo, también podría haber preocupación por las posibles consecuencias de esta medida.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Algunos propietarios de restaurantes temen que esta prohibición de recargos pueda llevar a recortes salariales para los empleados o aumentos en los precios de los alimentos para compensar los costos adicionales. Otros están preocupados por el impacto en la competitividad de sus negocios, especialmente en un momento en que la industria restaurantera ya enfrenta desafíos significativos debido a la pandemia y otros factores económicos.</span></p>
<h4><b>Impacto positivo en la industria</b></h4>
<p><span style="font-weight: 400;"><a href="https://leginfo.legislature.ca.gov/faces/billTextClient.xhtml?bill_id=202320240SB478">La SB478</a> se espera que tenga un impacto positivo tanto en los consumidores como en los propietarios de restaurantes. Los consumidores se beneficiarán de una mayor transparencia en los precios y evitarán sorpresas desagradables al final de la comida. Los propietarios de restaurantes, por su parte, podrán fortalecer la confianza con sus clientes y mejorar su reputación.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A medida que se acerca la fecha límite para la implementación de la ley SB478, que señala serán ilegales los recargos en restaurantes, la comunidad hispana en California debe estar atenta a cómo estos cambios afectarán sus experiencias en los restaurantes locales. Es importante estar informados sobre esta nueva legislación y cómo puede impactar en el día a día de las familias hispanas en Estados Unidos.</span></p>
<p><strong><a href="https://tueres.us/finanzas-personales">Este y otros temas de gran interés para tu economía personal, lo encuentras aquí.</a></strong></p>


¡Atención a los comensales en California! Pronto serán ilegales los recargos en restaurantes

<p>En el vasto panorama de la salud y el bienestar, el acceso a un cuidado compasivo al final de la vida es crucial. Compassion &amp; Choices, una organización sin fines de lucro, ha tomado la delantera en asegurar que la comunidad latina no quede al margen en estas conversaciones esenciales. Su misión de empoderar a individuos a través de opciones informadas y cuidado digno al final de la vida es algo digno de destacar. Conoce más acerca de la iniciativa de Compassion &amp; Choices para la comunidad latina.</p>
<h4><strong>Servicios de consulta y recursos sobre el final de la vida</strong></h4>
<p>Desde 2022, la colaboración con el IME ha permitido a Compassion &amp; Choices llegar a la comunidad latina de manera significativa. A través de las Ventanillas de Salud, que operan en 52 consulados mexicanos en Estados Unidos, la organización ha empezado a ofrecer servicios de consulta y recursos sobre el final de la vida en español, haciendo este vital tema accesible para más personas.</p>
<p>En julio de 2023, Compassion &amp; Choices lanzó su primer proyecto piloto enfocado en latinos, abarcando estados clave como Texas, Florida y Nueva York, entre otros. Este proyecto incluyó la creación de webinars y programas de capacitación diseñados especialmente para Promotores de Salud, quienes son esenciales en la promoción de la salud en sus comunidades.</p>
<h4><strong>La importancia de estas iniciativas</strong></h4>
<p>María Otero, Directora de Poblaciones Prioritarias en Compassion &amp; Choices, destacó la importancia de estas iniciativas: &#8220;Al trabajar directamente con las Ventanillas de Salud y proporcionar capacitación y recursos, podemos ampliar significativamente el impacto en las comunidades latinas, ofreciendo herramientas que promueven un fin de vida digno y acorde a sus valores y cultura.&#8221;</p>
<p>La respuesta ha sido tremendamente positiva. En 2023, Compassion &amp; Choices ayudó a organizaciones dentro del programa de Ventanillas de Salud del IME (Organización de México) como REACH en Nevada y la New Mexico Community Health Worker Association, ampliando su alcance en más de 70 eventos comunitarios y llegando a más de 13,000 personas con materiales educativos sobre la planificación al final de la vida.</p>
<h4><strong>Transformando comunidades</strong></h4>
<p>Acciones como la iniciativa de <a href="https://www.compassionandchoices.org/">Compassion &amp; Choices</a> para la comunidad latina, son un claro testimonio de que el compromiso con la educación y el acceso equitativo a la salud al final de la vida puede transformar comunidades enteras, proporcionando a todos, sin importar su nacionalidad, las herramientas para enfrentar el final de la vida con dignidad y paz.</p>
<p><a href="https://tueres.us/finanzas-personales">Conoce más acerca de recursos como este en nuestra sección especial.</a></p>


Elecciones al final de la vida: La iniciativa de Compassion & Choices.

<p>Damos la bienvenida al quinto artículo de nuestra serie sobre economía y belleza. En esta ocasión, compartimos tácticas para mantener un cuidado personal asequible, permitiéndote lucir bien sin desequilibrar tu presupuesto. Vamos con Economía y Belleza: Tácticas para un Cuidado Personal Asequible.</p>
<h4><strong> Aprovecha los Recursos Comunitarios</strong></h4>
<p>Muchas comunidades ofrecen talleres o eventos de belleza gratuitos o a bajo costo. Participa en estos eventos para aprender nuevos trucos y técnicas de belleza.</p>
<h4><strong> Cuidado de la Piel con Alimentos</strong></h4>
<p>Algunos alimentos no solo son buenos para comer, sino también para el cuidado de la piel. Por ejemplo, las rodajas de pepino son excelentes para reducir la hinchazón de los ojos, y el azúcar mezclado con aceite de oliva hace un exfoliante labial efectivo.</p>
<h4><strong> Compras en Tiendas de Descuento</strong></h4>
<p>Busca productos de belleza en tiendas de descuento o almacenes de venta al por mayor. A menudo, estos lugares ofrecen productos de marca a precios reducidos.</p>
<h4><strong> Revisa la Fecha de Caducidad</strong></h4>
<p>Antes de comprar, verifica la fecha de caducidad para asegurarte de que el producto durará lo suficiente como para usarlo completamente.</p>
<h4><strong> Belleza en la Biblioteca</strong></h4>
<p>Las bibliotecas a menudo tienen libros y revistas con consejos de belleza. Utiliza estos recursos gratuitos para inspirarte y aprender nuevas técnicas.</p>
<h4><strong> Intercambio de Servicios</strong></h4>
<p>Si tienes habilidades o talentos, considera intercambiar servicios con amigos o profesionales de la belleza. Por ejemplo, intercambia clases de yoga por cortes de cabello.</p>
<h4><strong> Mantén una Rutina Simple</strong></h4>
<p>Una rutina de belleza simple es más económica y a menudo igual de efectiva. Concentra tus esfuerzos en unos pocos productos clave que realmente funcionen para ti.</p>
<h4><strong> Aprende a Decir No</strong></h4>
<p>No te dejes llevar por las tendencias pasajeras o las compras impulsivas. Aprende a decir no a los productos que no necesitas o que no se ajustan a tu presupuesto.</p>
<h4><strong> Uso de Aceites Naturales</strong></h4>
<p>Los aceites naturales como el de coco, argán y jojoba pueden ser alternativas económicas y versátiles para el cuidado de la piel y el cabello.</p>
<h4><strong> Corte de Cabello en Escuelas de Belleza</strong></h4>
<p>Considera recibir servicios de belleza en <a href="https://www.barbercosmo.ca.gov/">escuelas de cosmetología</a>, donde los estudiantes ofrecen servicios a precios más bajos bajo la supervisión de instructores calificados.</p>
<p>Esperamos que estos consejos de Economía y Belleza: Tácticas para un Cuidado Personal Asequible, te ayuden a seguir cuidando de tu apariencia de manera inteligente y económica. Sigue atento a nuestra serie para descubrir más estrategias de belleza que respeten tu bolsillo. ¡Nos vemos en el próximo artículo!</p>
<p><strong><a href="https://tueres.us/search?q=economia+belleza">Conoce nuestros tips especializados en Economía y Belleza.</a></strong></p>


Recognizing the cultural and sentimental value of the Quinceañera tradition. ( Mayra Beltran Vasquez / Los Angeles County )

<p>Recognizing the cultural and sentimental value of the Quinceañera tradition. ( Mayra Beltran Vasquez / Los Angeles County )</p>


Economía y Belleza: Tácticas para un Cuidado Personal Asequible

<p>En nuestro quinto artículo de la serie sobre economía y transporte en Los Ángeles, nos centramos en 4 estrategias clave para hacer un viaje más efectivo y económico en esta dinámica ciudad.</p>
<h4><strong>Autobuses Metro: Cobertura Amplia</strong></h4>
<p>Los autobuses Metro de Los Ángeles ofrecen una red extensa que conecta prácticamente toda la ciudad. Familiarizarte con las líneas Metro Local, Rapid y Express es fundamental para desplazamientos eficientes. Cada línea está diseñada para servir diferentes necesidades: mientras las líneas Local hacen más paradas y cubren rutas cortas, las líneas Rapid y Express proporcionan un servicio más rápido y directo, ideal para distancias más largas.</p>
<h4><strong> Metro Rail: Tu Mejor Amigo</strong></h4>
<p>El <a href="https://www.metro.net/"><strong>Metro Rail</strong> </a>es una opción rápida y eficiente para moverse por Los Ángeles. Conocer las líneas y horarios te permitirá aprovechar al máximo este servicio. El sistema está bien conectado y es especialmente útil durante las horas pico, cuando el tráfico en las carreteras puede ser frustrante.</p>
<h4><strong>Autobuses DASH: Ideal para Vecindarios</strong></h4>
<p>Los autobuses DASH son perfectos para viajes cortos dentro de los vecindarios y tienen tarifas muy accesibles. Estos autobuses son una excelente opción para desplazamientos diarios o para turistas que desean explorar áreas específicas de la ciudad sin la necesidad de un coche.</p>
<h4><strong> Horarios Flexibles: Fuera de Pico</strong></h4>
<p>Ajustar tus horarios de viaje para evitar las horas pico es otra estrategia eficaz. Viajar durante horas menos concurridas no solo te permite ahorrar tiempo, sino que también hace que tu viaje sea más tranquilo y cómodo. Además, muchos servicios de transporte ofrecen tarifas reducidas durante estas horas, lo que puede ser un gran beneficio económico.</p>
<p>Recuerda que con Economía y Transporte en Los Ángeles: 4 Estrategias para un Viaje Efectivo, aprovechas más tu tiempo y ahorras dinero. Además, <a href="https://tueres.us/search?q=Econom%C3%ADa+y+Transporte+en+Los+%C3%81ngeles"><strong>con estos consejos, tus viajes por Los Ángeles serán más placenteros y económicos</strong></a><strong>.</strong></p>
<p>En el próximo artículo, exploraremos cómo el transporte puede influir en tu vida diaria y en la planificación de tus actividades. ¡No te lo pierdas!</p>


Economía y Transporte en Los Ángeles: 4 Estrategias para un Viaje Efectivo

<p>Avanzamos en nuestra serie sobre economía y transporte en Los Ángeles con el cuarto artículo, enfocado en cómo integrar la sostenibilidad y la eficiencia en nuestros hábitos de transporte diarios.</p>
<h4><strong> Transporte Público como Primera Opción</strong></h4>
<p>Prioriza el uso del <a href="https://www.metro.net/"><strong>transporte público para tus desplazamientos</strong></a>. Los autobuses y trenes de Metro son una opción sostenible y económica que reduce tu huella de carbono.</p>
<h4><strong> Metro Rail: Rápido y Conveniente</strong></h4>
<p>El Metro Rail, con sus líneas de metro y tren ligero, es una de las formas más rápidas de moverse por la ciudad, evitando el tráfico y ahorrando tiempo.</p>
<h4><strong> Autobuses Metro: Diversidad de Servicios</strong></h4>
<p>Los autobuses Metro ofrecen una variedad de servicios, incluyendo Metro Local, Rapid y Express, que se adaptan a diferentes necesidades y horarios.</p>
<h4><strong> Carriles de Buses y Taxis</strong></h4>
<p>Utiliza los carriles especiales para autobuses y taxis, que permiten un desplazamiento más rápido, especialmente durante las horas pico.</p>
<h4><strong> Bicicletas y Patinetes Compartidos</strong></h4>
<p>Incorpora el uso de bicicletas y patinetes compartidos en tus rutinas, aprovechando la creciente red de carriles bici en la ciudad.</p>
<h4><strong> Carpooling y Ridesharing</strong></h4>
<p>Considera el carpooling y los servicios de ridesharing como Uber y Lyft para compartir gastos y reducir el número de vehículos en la carretera.</p>
<h4><strong> Autobuses DASH para Desplazamientos Locales</strong></h4>
<p>Para viajes cortos dentro de los vecindarios, los autobuses DASH son una opción práctica y económica.</p>
<h4><strong> Evita las Horas Pico</strong></h4>
<p>Si es posible, ajusta tus horarios para evitar las horas pico, lo que te permitirá viajar más cómodamente y reducir el tiempo de desplazamiento.</p>
<h4><strong> Planificación de Rutas</strong></h4>
<p>Planifica tus rutas con antelación utilizando aplicaciones de movilidad, que te ayudarán a encontrar las opciones más rápidas y económicas.</p>
<h4><strong> Transporte desde y hacia el Aeropuerto</strong></h4>
<p>Explora las opciones de transporte desde y hacia el <a href="https://www.flylax.com/lax-traffic-and-ground-transportation"><strong>aeropuerto LAX</strong></a>, que incluyen shuttles y servicios de transporte público, para evitar gastos excesivos en taxis o ridesharing.</p>
<p><a href="https://tueres.us/search?q=economia+y+transporte"><strong>Con estos consejos, esperamos que puedas hacer de tus desplazamientos en Los Ángeles una experiencia más sostenible y eficiente</strong></a>. Es importante conocer acerca de Economía y Transporte en Los Ángeles: Integrando Sostenibilidad y Eficiencia.</p>
<p>En el próximo artículo, abordaremos cómo el transporte influye en la planificación urbana y el desarrollo de la ciudad. ¡Sigue conectado para más información valiosa!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Extracto:</strong> Exploramos estrategias para integrar la sostenibilidad y la eficiencia en el transporte diario de Los Ángeles, ofreciendo consejos prácticos para optimizar tus desplazamientos y reducir la huella de carbono.</p>
<p><strong>Frase clave de enfoque SEO:</strong> Transporte sostenible en Los Ángeles</p>
<p><strong>Meta Description:</strong> Descubre cómo hacer tus desplazamientos en Los Ángeles más sostenibles y eficientes con nuestro último artículo, que te ofrece consejos prácticos y opciones de transporte público y compartido.</p>
<p><strong>Etiquetas:</strong> transporte sostenible, eficiencia en transporte, Los Ángeles, Metro Rail, autobuses Metro, carpooling, bicicletas compartidas, transporte público, planificación de rutas, economía de transporte</p>


UNION STATION Union Station is the transfer point for Los Angeles area commuters. Credit: Los Angeles County

<p>UNION STATION<br />
Union Station is the transfer point for Los Angeles area commuters. Credit: Los Angeles County</p>


Economía y Transporte en Los Ángeles: Integrando Sostenibilidad y Eficiencia

<p>Los emprendedores latinos en Estados Unidos están iniciando negocios a un ritmo tres veces mayor que la población general, según un estudio reciente de McKinsey &amp; Company. Este grupo empresarial no solo demuestra un espíritu emprendedor significativo, sino también una inclinación hacia el crecimiento a largo plazo de sus empresas y una disposición a invertir en servicios de gestión de relaciones.</p>
<h4><strong>$17 mil millones en servicios bancarios y de seguros</strong></h4>
<p>Actualmente, se estima que los empresarios latinos gastan alrededor de $17 mil millones en servicios bancarios y de seguros, cifra que se proyecta aumentar hasta $25 mil millones para el año 2030. Este crecimiento representa una oportunidad considerable para las instituciones financieras que buscan ofrecer soluciones integrales y culturalmente competentes, especialmente en servicios orientados a la relación como la planificación financiera.</p>
<h4><strong>Una brecha de $200 mil millones</strong></h4>
<p>Sin embargo, enfrentan desafíos significativos, principalmente en el acceso a financiamiento. El análisis de <a href="https://www.mckinsey.com/"><strong>McKinsey &amp; Company</strong></a> revela <strong>una brecha de $200 mil millones en préstamos entre las pequeñas y medianas empresas (Pymes) de propiedad latina y aquellas de propiedad blanca</strong>. Este déficit se perpetúa por procesos de préstamos largos y desalentadores, en un contexto donde ya existe una desconfianza hacia las instituciones financieras.</p>
<h4><strong>Aún queda mucho camino por recorrer</strong></h4>
<p>Aunque algunas instituciones, como las instituciones financieras de desarrollo comunitario (CDFIs), se esfuerzan por ofrecer lo que estos empresarios necesitan, su tamaño relativamente pequeño dificulta la escalabilidad de sus servicios. Estas entidades, enfocadas en el desarrollo comunitario, están trabajando arduamente para apoyar a los empresarios latinos, pero aún queda mucho camino por recorrer para cerrar la brecha de financiamiento y proporcionar servicios que realmente cumplan con las expectativas y necesidades de este dinámico sector empresarial.</p>
<h4><strong>Deben adaptar sus ofertas si quieren llegar al mercado latino</strong></h4>
<p>La clave para las instituciones financieras que deseen capturar esta creciente demanda y contribuir al desarrollo económico está en adaptar sus ofertas a las características y necesidades culturales de los empresarios latinos. Al hacerlo, no solo se fomenta la inclusión financiera, sino que también se potencia el desarrollo económico integral de la comunidad latina, una fuerza cada vez más influyente en la economía de Estados Unidos.</p>
<h4><strong>El panorama es claro</strong></h4>
<p>Los emprendedores latinos en Estados Unidos están listos para transformar la economía, y el sector financiero tiene una oportunidad dorada para facilitar y acelerar este cambio. El futuro promete ser brillante si las instituciones pueden alinearse efectivamente con las necesidades de este vibrante segmento del mercado.</p>
<h4><strong>Interesante</strong></h4>
<p><a href="https://tueres.us/finanzas-personales/emprendimientos-y-negocios-pequenos-encontrando-tu-identidad-empresarial"><strong>Exploramos las diferencias clave entre emprendimientos y negocios pequeños desde la visión hasta la rentabilidad, basándonos en las enseñanzas de Tony Robbins. Descubre cuál modelo de negocio se alinea mejor con tu identidad empresarial.</strong></a></p>


Emprendedores Latinos: Un Motor de Crecimiento Económico en Estados Unidos

<p><span style="font-weight: 400;">El ritmo acelerado de la vida en Los Ángeles, las exigencias laborales, las responsabilidades familiares y las presiones sociales pueden afectar significativamente nuestra salud mental. Es importante reconocer los signos del estrés y la ansiedad, y buscar ayuda cuando la necesites.</span></p>
<h4><strong>Signos físicos</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Tensión muscular</strong><br />
El estrés puede causar tensión en los músculos, especialmente en el cuello, los hombros y la espalda. Esto puede provocar dolores de cabeza, fatiga y dificultad para dormir.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Sudoración excesiva</strong><br />
La ansiedad puede desencadenar la sudoración, incluso en climas fríos o en reposo.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Palpitaciones y aumento del ritmo cardíaco</strong><br />
El cuerpo libera adrenalina en respuesta al estrés, lo que puede causar palpitaciones cardíacas y un aumento temporal del ritmo cardíaco.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Problemas digestivos</strong><br />
El estrés puede afectar el sistema digestivo, causando indigestión, náuseas, diarrea o estreñimiento.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Dificultad para respirar</strong><br />
La ansiedad puede provocar una respiración rápida y superficial, o incluso ataques de pánico.</span></p>
<figure id="attachment_20406" aria-describedby="caption-attachment-20406" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20406" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-david-garrison-1128051-2128817.jpeg" alt="Photo by David Garrison" width="600" height="400" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-david-garrison-1128051-2128817.jpeg 600w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-david-garrison-1128051-2128817-300x200.jpeg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption id="caption-attachment-20406" class="wp-caption-text">Photo by David Garrison</figcaption></figure>
<h4><strong>Signos emocionales y psicológicos</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Irritabilidad y cambios de humor</strong><br />
El estrés y la ansiedad pueden hacer que te sientas irritable, frustrado o enojado con facilidad. También pueden provocar cambios repentinos de humor, como tristeza o euforia sin motivo aparente.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Dificultad para concentrarse</strong><br />
El estrés puede afectar la capacidad de concentración, haciendo que te resulte difícil enfocarte en tareas o recordar información.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Inquietud y sensación de estar agobiado</strong><br />
La ansiedad puede generar una sensación constante de inquietud, nerviosismo o intranquilidad, debido s las responsabilidades y las tareas diarias.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Insomnio o problemas para dormir</strong><br />
El estrés y la ansiedad pueden interferir con el sueño, dificultando conciliarlo o despertarse durante la noche.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Pensamientos negativos y catastróficos</strong><br />
La ansiedad puede provocar pensamientos negativos y rumiantes, incluso sobre situaciones hipotéticas o poco probables. Estos pensamientos pueden ser pesimistas o catastróficos.</span></p>
<figure id="attachment_20407" aria-describedby="caption-attachment-20407" style="width: 630px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20407" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-alex-green-5700189.jpeg" alt="Photo by Alex Green" width="640" height="427" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-alex-green-5700189.jpeg 640w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-alex-green-5700189-300x200.jpeg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption id="caption-attachment-20407" class="wp-caption-text">Photo by Alex Green</figcaption></figure>
<h4><strong>Estrategias de autocuidado para el bienestar mental</strong></h4>
<p><span style="font-size: inherit; font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';"><strong>Prioriza el sueño</strong><br />
Dormir de 7 a 8 horas por noche es fundamental para la salud mental y física. Un sueño adecuado te permite descansar tu mente y cuerpo, mejorar tu estado de ánimo y aumentar tu concentración. Establece una rutina de sueño regular y crea un ambiente de sueño relajante para asegurarte de una buena noche de descanso.</span></p>
<p><span style="font-size: inherit; font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';"><strong>Practica actividad física</strong><br />
El ejercicio regular libera endorfinas, que tienen efectos positivos en el estado de ánimo y reducen el estrés. Encuentra una actividad física que disfrutes y hazla parte de tu rutina diaria. Incluso una caminata rápida de 30 minutos puede tener un impacto significativo en tu bienestar mental.</span></p>
<p><span style="font-size: inherit; font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';"><strong>Mantén una dieta saludable</strong><br />
Una alimentación balanceada y nutritiva proporciona a tu cuerpo y mente los nutrientes necesarios para funcionar correctamente. Para mitigar los síntomas del estrés y la ansiedad, es recomendable evitar el consumo excesivo de azúcares; asimismo, limitar la ingesta de cafeína y alcohol, dado que estos pueden intensificar dichos síntomas.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong> Practica técnicas de relajación</strong><br />
La meditación, el yoga y la respiración profunda son excelentes herramientas para calmar tu mente, reducir la ansiedad y mejorar tu concentración. Dedica unos minutos cada día a practicar alguna de estas técnicas para aliviar el estrés y promover el bienestar mental.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong> Conéctate con tus seres queridos</strong><br />
Pasar tiempo con familiares y amigos fortalece las relaciones sociales y proporciona apoyo emocional. Planear actividades con tus seres queridos, compartir tus preocupaciones y buscar su apoyo cuando lo necesites, también son actos necesarios que debes considerar.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong> Dedica tiempo a tus hobbies e intereses</strong><br />
Realizar actividades que disfrutes te ayuda a relajarte, desconectarte del estrés y mejorar tu estado de ánimo. Dedica tiempo a tus hobbies, intereses y pasatiempos favoritos para fomentar tu bienestar mental.</span></p>
<figure id="attachment_20408" aria-describedby="caption-attachment-20408" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20408" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-karolina-grabowska-6135180.jpeg" alt="Photo by Karolina Grabowska" width="600" height="400" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-karolina-grabowska-6135180.jpeg 600w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-karolina-grabowska-6135180-300x200.jpeg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption id="caption-attachment-20408" class="wp-caption-text">Photo by Karolina Grabowska</figcaption></figure>
<h4><strong>BUSCA AYUDA</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Busca ayuda profesional si la necesitas</strong><br />
Si te sientes abrumado debido al estrés, la ansiedad o la depresión, no dudes en buscar ayuda profesional. En definitiva, contactar a un psicólogo o psiquiatra puede ser fundamental, ya que estos especialistas no solo pueden ayudarte a identificar las causas de tus problemas, sino que también pueden desarrollar estrategias de afrontamiento y, si es necesario, recomendar un tratamiento adecuado.</span></p>
<p><b>Servicios de asesoramiento profesional<br />
</b><span style="font-weight: 400;">Los Ángeles cuenta con una amplia red de profesionales de la salud mental, incluyendo psicólogos, terapeutas y consejeros, listos para ofrecerte el apoyo que necesitas. Desde terapia individual hasta terapia familiar, encontrarás opciones adaptadas a tus necesidades específicas.</span></p>
<h4><strong>Dónde puedes encontrar el apoyo que necesitas</strong></h4>
<p><strong>Recursos de salud mental en Los Ángeles<br />
</strong><span style="font-weight: 400;">Línea de ayuda para la salud mental del condado de Los Ángeles: Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, este servicio gratuito ofrece apoyo confidencial y recursos en español e inglés. Llama al (800) 854-7771 o envía un mensaje de texto con la palabra &#8220;HOME&#8221; al 741741.</span></p>
<p><b>NAMI</b><span style="font-weight: 400;"><strong> Los Ángeles<br />
</strong>Esta organización sin fines de lucro ofrece grupos de apoyo gratuitos, programas educativos y recursos en español para personas con enfermedades mentales y sus familias. Visita su sitio web en </span><a href="https://namiglac.org/"><span style="font-weight: 400;">https://namigla</span></a><a href="https://namiglac.org/">c.org</a><span style="font-weight: 400;">/ </span><span style="font-weight: 400;">o llama al (818) 780-2244.</span></p>
<figure id="attachment_20409" aria-describedby="caption-attachment-20409" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.instagram.com/namiglac/"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20409" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/Captura-de-pantalla-2024-04-19-a-las-1.15.00 p.m.jpg" alt="Screenshot from @namiglac IG" width="600" height="375" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/Captura-de-pantalla-2024-04-19-a-las-1.15.00 p.m.jpg 600w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/Captura-de-pantalla-2024-04-19-a-las-1.15.00 p.m-300x188.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a><figcaption id="caption-attachment-20409" class="wp-caption-text">Screenshot from @namiglac IG</figcaption></figure>
<p><b>MentalHealth.gov<br />
</b><span style="font-weight: 400;">Este sitio web del gobierno federal ofrece información en español sobre salud mental, incluyendo recursos locales, consejos para el autocuidado y estrategias para manejar el estrés y la ansiedad.  </span><span style="font-weight: 400;">Visita </span><a href="https://www.samhsa.gov/resource/dbhis/us-department-health-human-services-hhs"><span style="font-weight: 400;">https://www.samhsa.gov/resource/dbhis/us-department-health-human-services-hhs</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></p>
<p><b>Los Ángeles Department of Health Services<br />
</b><span style="font-weight: 400;">El Departamento de Servicios de Salud de Los Ángeles ofrece una variedad de programas de salud mental gratuitos y de bajo costo para residentes del condado. </span><span style="font-weight: 400;">Visita su sitio web en </span><a href="https://dhs.lacounty.gov/"><span style="font-weight: 400;">https://dhs.lacounty.gov/</span></a> <span style="font-weight: 400;">o llama al (800) 422-4453.</span></p>
<figure id="attachment_20410" aria-describedby="caption-attachment-20410" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20410" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/52918563775_4fd83ae7f7_c.jpeg" alt="Thriving Through Wellness event at San Antonio Family CenterParticipants attend the Thriving Through Wellness event at DMH’s San Antonio Family Center in Huntington Park on May 17, 2023. May is Mental Health Awareness Month and the San Antonio Family Center in collaboration with Human Services Association invite the community to take action to improve mental health through wellness. Participants access the Self Help Graphics Mobile Arts Studio, self-care vendors, carnival games, learn about community resources for all ages, and listen to upbeat music." width="600" height="400" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/52918563775_4fd83ae7f7_c.jpeg 600w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/52918563775_4fd83ae7f7_c-300x200.jpeg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption id="caption-attachment-20410" class="wp-caption-text">Thriving Through Wellness event at San Antonio Family Center<br />Participants attend the Thriving Through Wellness event at DMH’s San Antonio Family Center in Huntington Park on May 17, 2023. May is Mental Health Awareness Month and the San Antonio Family Center in collaboration with Human Services Association invite the community to take action to improve mental health through wellness. Participants access the Self Help Graphics Mobile Arts Studio, self-care vendors, carnival games, learn about community resources for all ages, and listen to upbeat music.</figcaption></figure>
<p>&nbsp;</p>
<h4><b>Grupos de apoyo en español</b></h4>
<p><strong>NAMI </strong><span style="font-weight: 400;"><strong>Los Ángeles Grupos de Apoyo en Español</strong><br />
NAMI LA ofrece una variedad de grupos de apoyo gratuitos en español para personas con diferentes condiciones de salud mental. Visita su sitio web en </span><a href="https://www.nami.org/Home"><span style="font-weight: 400;">https://www.nami.org/Home</span></a><span style="font-weight: 400;">  para encontrar un grupo cerca de ti.</span></p>
<p><b>Latino Therapy Now<br />
</b><span style="font-weight: 400;">Esta organización ofrece grupos de apoyo y terapia individual en español a precios accesibles. </span><span style="font-weight: 400;">Visita su sitio web en </span><a href="https://latinxtherapy.com/shows/"><span style="font-weight: 400;">https://latinxtherapy.com/shows/</span></a><span style="font-weight: 400;"> para obtener más información.</span></p>
<p><b>MentalHealth.gov Grupos de Apoyo en Español<br />
</b><span style="font-weight: 400;">El sitio web del gobierno federal ofrece una lista de grupos de apoyo en español en todo el país. Visita </span><a href="https://www.samhsa.gov/resource/dbhis/us-department-health-human-services-hhs"><span style="font-weight: 400;">https://www.samhsa.gov/resource/dbhis/us-department-health-human-services-hhs</span></a><span style="font-weight: 400;">  </span><span style="font-weight: 400;">y busca &#8220;grupos de apoyo en español&#8221; para encontrar un grupo en tu área.</span></p>
<h4><strong>Recuerda</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Prioriza tu salud mental y busca los recursos y apoyos que necesitas para vivir una vida plena y equilibrada en la vibrante ciudad de Los Ángeles. Tu bienestar merece ser la máxima prioridad.</span></p>
<p><a href="https://tueres.us/search?q=salud+mental"><strong>Para más temas de salud mental en LA, entra aquí.</strong></a></p>


Enfrentando el Estrés y la Ansiedad en Los Ángeles: Recursos y Estrategias para tu Salud Mental

<p>Bienvenidos al sexto artículo de nuestra serie sobre economía y salud en Los Ángeles. En esta entrega, abordamos un tema crucial que a menudo se pasa por alto: la salud mental. Exploraremos cómo los residentes pueden acceder a servicios de salud mental asequibles y de calidad, y cómo esto impacta en la economía personal y comunitaria.</p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Reconocer la Importancia de la Salud Mental</strong></h4>
<p><a href="https://dhs.lacounty.gov/es/nuestros-servicios/salud-mental-2/"><strong><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">La salud mental es fundamental para nuestro bienestar general. </span></strong></a><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Reconocer su importancia es el primer paso para buscar ayuda y recursos cuando sea necesario</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Servicios de Salud Mental Públicos</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Los Ángeles ofrece servicios de salud mental a través de su Departamento de Salud Mental del Condado. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Estos servicios incluyen terapia, medicación y programas de apoyo a precios accesibles o gratuitos</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Seguro de Salud y Cobertura de Salud Mental</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Revisa tu póliza de seguro para asegurarte de que incluye cobertura adecuada para servicios de salud mental. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">La Ley de Paridad de Salud Mental exige que los beneficios de salud mental sean comparables a los beneficios físicos</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Líneas de Ayuda y Soporte</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Utiliza las líneas de ayuda y soporte disponibles para crisis de salud mental. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Estas líneas ofrecen asistencia inmediata y pueden dirigirte a recursos adicionales</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Programas de Asistencia en el Trabajo</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Muchos empleadores en Los Ángeles ofrecen programas de asistencia al empleado (EAP) que incluyen servicios de salud mental. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Estos programas son confidenciales y gratuitos para los empleados</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Terapia a Bajo Costo o Gratuita</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Busca clínicas y terapeutas que ofrezcan servicios a escala variable o incluso gratuitos. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Estudiantes de psicología a menudo ofrecen terapia supervisada a bajo costo como parte de su formación</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Grupos de Apoyo Comunitarios</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Participa en grupos de apoyo comunitarios para condiciones específicas. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Estos grupos ofrecen un espacio para compartir experiencias y estrategias de manejo sin costo</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Apps y Recursos en Línea</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Aprovecha las aplicaciones y recursos en línea para el autocuidado y manejo de la salud mental. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Muchos de estos recursos son gratuitos y accesibles desde cualquier lugar</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Educación y Prevención</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Involúcrate en programas de educación y prevención para aprender a reconocer signos de problemas de salud mental y cómo actuar ante ellos</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Voluntariado y Activismo</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">El voluntariado y el activismo pueden proporcionar un sentido de propósito y comunidad, lo cual es beneficioso para la salud mental. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Además, estas actividades pueden abrir puertas a recursos y apoyo adicional</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<p>La salud mental es un componente esencial de nuestra calidad de vida y tiene un impacto directo en la economía personal y de la comunidad. Al tomar medidas proactivas y aprovechar los recursos disponibles, podemos enfrentar los retos de la salud mental y promover un entorno más saludable y productivo para todos en Los Ángeles. En nuestro próximo y último artículo, concluiremos la serie con un enfoque en la integración de la economía y la salud para un futuro sostenible. ¡No te pierdas nuestras recomendaciones finales!</p>
<p><a href="https://tueres.us/search?q=economia+y+salud"><strong>Todas las recomendaciones de Economía y Salud las encuentras en un solo lugar, entra aquí.</strong></a></p>


Economía y Salud en Los Ángeles: Retos de la Salud Mental

<p>Bienvenidos al quinto artículo de nuestra serie sobre economía y salud en Los Ángeles. En esta entrega, exploramos cómo la tecnología y la salud digital están transformando el acceso a la atención médica y ofreciendo nuevas oportunidades para ahorrar en gastos de salud.</p>
<h4><strong>Telemedicina: Atención a Distancia</strong></h4>
<p>La <strong>telemedicina ha revolucionado el acceso a la atención médica</strong>, permitiendo consultas a distancia que pueden reducir significativamente los costos de desplazamiento y tiempo<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong>Aplicaciones de Salud</strong></h4>
<p>Las <strong>aplicaciones móviles de salud</strong> pueden ayudarte a monitorear condiciones crónicas, recordar horarios de medicación y hasta proporcionar consejos de bienestar personalizados<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<p><a href="https://tueres.us/search?q=Econom%C3%ADa+y+Salud"><strong>Sigue nuestra serie de Economía y Salud aquí.</strong></a></p>
<h4><strong>Expedientes Médicos Electrónicos</strong></h4>
<p>El uso de expedientes médicos electrónicos facilita la gestión de tu historial médico y puede mejorar la coordinación entre tus proveedores de salud, evitando pruebas duplicadas y tratamientos innecesarios<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong>Plataformas de Comparación de Precios</strong></h4>
<p>Existen plataformas en línea que te permiten comparar precios de procedimientos médicos y medicamentos, ayudándote a tomar decisiones informadas y económicas<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Dispositivos de Monitoreo en el Hogar</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Los dispositivos de monitoreo de salud en el hogar, como tensiómetros y glucómetros inteligentes, permiten un seguimiento continuo de tu salud y pueden prevenir visitas frecuentes al médico</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Educación en Salud en Línea</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Aprovecha los recursos educativos en línea para aprender más sobre cómo cuidar de tu salud. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Muchos de estos recursos son gratuitos y accesibles desde cualquier lugar.</span></p>
<p><a href="https://tueres.us/search?q=Econom%C3%ADa+y+Salud"><strong>Sigue nuestra serie de Economía y Salud aquí.</strong></a></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Comunidades de Salud en Línea</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Participa en comunidades de salud en línea donde puedes compartir experiencias y obtener consejos de otros individuos con condiciones similares.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Wearables y Rastreadores de Fitness</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Los dispositivos wearables y rastreadores de fitness te ayudan a mantener un estilo de vida activo y pueden sincronizarse con aplicaciones para proporcionarte datos útiles sobre tu salud.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Consultas Virtuales de Bienestar</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Las consultas virtuales con nutricionistas, entrenadores personales y consejeros de bienestar pueden ser más económicas que las sesiones presenciales y ofrecen gran flexibilidad.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Innovación y Startups de Salud</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Los Ángeles es un centro de innovación en salud digital, con startups que están desarrollando soluciones para hacer que la atención médica sea más accesible y económica.</span></p>
<p><a href="https://www.usa.gov/health"><strong>La tecnología y la salud digital están abriendo nuevas puertas para una atención médica más eficiente y económica.</strong> </a>En nuestro próximo artículo, discutiremos cómo la alimentación y la nutrición impactan en la economía y la salud personal. ¡Sigue con nosotros para más información valiosa!</p>
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Economía y Salud en Los Ángeles: Tecnología y Salud Digital

Alonso García Puentes

<p>¿Alguna vez te has preguntado qué te motiva a trabajar arduamente? ¿Qué Motiva a las Personas a Trabajar?</p>
<p>Para muchos de nosotros, la respuesta trasciende el dinero o las ganancias materiales. Indagar sobre qué motiva a las personas a trabajar, y más aún, qué las inspira a esforzarse al máximo cada día, nos lleva a cuestionar aspectos más profundos de la vida. Los seres humanos son criaturas complejas cuyos comportamientos están moldeados por sus valores, creencias, emociones y experiencias, así como por necesidades humanas básicas como el crecimiento y la conexión.</p>
<p>Afortunadamente, existen expertos como <strong>Daniel Pink</strong>, autor best-seller en temas de negocios y comportamiento humano, que reflexionan profundamente sobre estas cuestiones. En una conferencia para la <strong>Royal Society for Arts</strong>, Manufacturers and Commerce, Pink discutió los resultados de estudios científicos sobre lo que realmente impulsa a las personas en sus empleos. Sorprendentemente, no es el dinero lo que nos motiva, sino la conexión con nuestras pasiones y la necesidad de sentirnos significativos, de crecer y de contribuir.</p>
<figure id="attachment_20245" aria-describedby="caption-attachment-20245" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20245" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/Daniel_H_pink.jpeg" alt="Daniel Pink speaking at the Chartered Institute of Personnel and Development's annual HRD Learning and Development Conference in London. Photo by Guy Holden Photographer under CC License." width="600" height="400" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/Daniel_H_pink.jpeg 600w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/Daniel_H_pink-300x200.jpeg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption id="caption-attachment-20245" class="wp-caption-text">Daniel Pink speaking at the Chartered Institute of Personnel and Development&#8217;s annual HRD Learning and Development Conference in London. Photo by Guy Holden Photographer under CC License.</figcaption></figure>
<h4><strong>La Teoría y la Ciencia detrás de la Motivación Laboral</strong></h4>
<p>Estudiar qué motiva a las personas a trabajar ha llevado a conclusiones increíblemente interesantes que desafían las creencias convencionales. Por ejemplo, contrario a lo que podría sugerir la economía conductual &#8220;popular&#8221;, no somos tan susceptibles a ser manipulados.</p>
<p>La investigación es clara: la pasión y la creatividad se combinan para generar motivación. Un estudio publicado en el Journal of Neuroscience demostró que cuanto más inspirados se sentían los participantes durante una actividad, más activada estaba su amígdala (el centro emocional del cerebro). Las personas son guiadas por sus propios valores, no por intentos externos de controlar su comportamiento o por las circunstancias que las rodean.</p>
<h4><strong>Impulsores de la Motivación: Empuje y Atracción, Dolor y Placer</strong></h4>
<p><a href="https://tr.tonyrobbins.com/start-results-coaching?gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQjw2uiwBhCXARIsACMvIU2V3Rmc1NvTHA479iK7JkPwtXMDoxL-IF-yc1y1aJ8iertOhf1pspEaAuiyEALw_wcB"><strong>Tony Robbins</strong> </a>dice que &#8220;hay un arte para dominar la vida. Es el arte de la realización. El éxito sin realización es fracaso&#8221;. Las motivaciones de empuje son nuestras obligaciones: necesitamos dinero para el alquiler o la hipoteca, para comprar alimentos. Pero las motivaciones de atracción son más poderosas; son aquellas cosas tan excitantes y atractivas que nos levantan temprano y nos mantienen despiertos hasta tarde. Son lo que motiva a las personas a unirse al Cuerpo de Paz, a construir negocios exitosos y a encontrar verdadera realización.</p>
<figure id="attachment_20246" aria-describedby="caption-attachment-20246" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20246" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/tonyrobbins.jpg" alt="@tonyrobbins IG" width="600" height="200" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/tonyrobbins.jpg 600w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/tonyrobbins-300x100.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption id="caption-attachment-20246" class="wp-caption-text">@tonyrobbins IG</figcaption></figure>
<p>Robbins también enseña que &#8220;el secreto del éxito es aprender a usar el dolor y el placer en lugar de que el dolor y el placer te usen a ti&#8221;. Viviríamos en un mundo increíble si todo lo que nos motivara fueran impulsos positivos y empoderadores. Pero para responder completamente a la pregunta de qué nos motiva, no podemos ignorar la dinámica del dolor versus el placer. La verdad es que las personas están mucho más motivadas por evitar el dolor que por obtener placer. En lugar de responder a los sistemas de castigo para incentivar o desincentivar comportamientos, los humanos responden mejor a los sistemas de recompensa que les incentivan a emplear su creatividad y habilidades naturales.</p>
<p>Entender qué motiva a las personas a trabajar no solo mejora la gestión laboral y personal, sino que también enriquece nuestra comprensión de la naturaleza humana y mejora nuestras interacciones en todos los aspectos de la vida.</p>
<p><strong><a href="https://tueres.us/finanzas-personales/domina-el-juego-del-dinero-con-tony-robbins">Conoce cómo dominar el juego del dinero con los consejos de Tony Robbins en “Money: Master the Game”.</a></strong></p>


Descubre Qué Motiva a las Personas a Trabajar y Cómo Inspirarlas

<p>En nuestra cuarta entrega de la serie sobre economía y belleza, nos centramos en las estrategias de ahorro en cuidado personal y cómo puedes ser económicamente astuto sin renunciar a una rutina de cuidado personal que te haga sentir bien y verte mejor. Mantener un estilo de vida saludable y hermoso es posible sin tener que desequilibrar tu presupuesto si aplicas las estrategias adecuadas.</p>
<h4><strong>Planificación de Compras</strong></h4>
<p>Organiza tus compras alrededor de las ventas estacionales y eventos especiales para aprovechar los precios reducidos. Mantener una lista de tus imprescindibles te ayudará a comprar de manera más inteligente y evitar compras impulsivas.</p>
<h4><strong>Uso Eficiente de Productos</strong></h4>
<p>Maximiza tus productos de belleza usando la cantidad adecuada y herramientas que ayuden a aplicarlos eficientemente, como esponjas y pinceles de buena calidad. Esto no solo te permitirá ahorrar dinero, sino también evitar el desperdicio de producto.</p>
<h4><strong>Reparaciones Caseras</strong></h4>
<p>Conoce técnicas para reparar cosméticos dañados. Por ejemplo, puedes aprender a compactar sombras de ojos rotas o revivir máscaras de pestañas secas, extendiendo la vida útil de estos productos.</p>
<h4><strong>Prioriza Tratamientos Caseros</strong></h4>
<p>Integra ingredientes naturales como aceite de oliva, aguacate y yogurt en tu rutina de belleza para crear tratamientos efectivos y económicos en casa.</p>
<h4><strong>Cuidado de Herramientas</strong></h4>
<p>Mantener limpias y en buen estado tus herramientas de belleza no solo es esencial para tu salud, sino que también prolonga su durabilidad, evitando gastos frecuentes en reemplazos.</p>
<h4><strong>Aprovecha los Programas de Reciclaje</strong></h4>
<p>Participa en programas que ofrecen incentivos por reciclar envases vacíos. Muchas marcas ofrecen descuentos o productos gratuitos a cambio de envases reciclados.</p>
<h4><strong>Belleza Minimalista</strong></h4>
<p>Adopta un enfoque minimalista. Utiliza solo productos esenciales para reducir el gasto y el consumo innecesario.</p>
<h4><strong>Compras en Grupos</strong></h4>
<p>Compra en grupo para aprovechar descuentos por volumen, especialmente en productos que no se usan frecuentemente pero que son esenciales.</p>
<h4><strong>Educación en Belleza</strong></h4>
<p><a href="https://trainingacademy.dir.ca.gov/"><strong>Invierte tiempo en aprender sobre cuidado personal y belleza.</strong></a> Entender mejor tus necesidades específicas puede prevenir gastos innecesarios en productos no adecuados.</p>
<h4><strong>Revisión de Suscripciones</strong></h4>
<p>Evalúa críticamente tus suscripciones a cajas de belleza y servicios similares para asegurarte de que realmente estás obteniendo un valor adecuado por tu dinero.</p>
<p>Implementando estas estrategias de ahorro en cuidado personal, podrás disfrutar de un cuidado personal que no solo respeta tu bolsillo sino que también refleja tus valores de sostenibilidad y eficacia. Mantente atento a nuestra serie para más consejos sobre cómo vivir bellamente dentro de un presupuesto.</p>
<p><a href="https://tueres.us/search?q=belleza+econom%C3%ADa"><strong>Conoce más tips de belleza y economía</strong></a></p>


Economía y Belleza: Estrategias de Ahorro en Cuidado Personal

<p>Bienvenidos al cuarto artículo de nuestra serie sobre economía y salud en Los Ángeles. En esta entrega, nos centramos en cómo maximizar los recursos disponibles para emergencias médicas y tratamientos inesperados, una preocupación común para muchos angelinos. Vamos con la gestión de emergencias médicas en Los Ángeles.</p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Fondo de Emergencia para la Salud</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Es prudente establecer un fondo de emergencia específicamente para <a href="https://tueres.us/finanzas-personales/cinco-realidades-sobre-los-hispanoamericanos-y-el-cuidado-de-la-salud">gastos de salud inesperados</a>. </span>Comienza ahorrando pequeñas cantidades regularmente para construir este fondo<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong>Conoce tus Recursos Locales</strong></h4>
<p>Infórmate sobre los <strong><a href="https://dhs.lacounty.gov/es/la-general/nuestros-servicios/servicios-de-atenci%C3%B3n-urgente/">hospitales y clínicas de urgencia</a></strong> en tu área que ofrecen atención de emergencia a precios razonables o tienen políticas de pago flexibles para situaciones inesperadas<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Seguro de Salud para Emergencias</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Revisa tu <strong><a href="https://www.affordable-health-insurance-plans.org/?adv=1&amp;heading=Compare+Health+Insurance+Plans+%28Starting+at+%249+Week%38&amp;tk=Z29vZ2xlLGRvbWFpbnNfMSxIZWFsdGggLSBNYWluIC0gWCxjaGVhcCBoZWFsdGggaW5zdXJhbmNlLGNoZWFwIGhlYWx0aCBpbnN1cmFuY2U%3D&amp;network=g&amp;gad_source=1&amp;gclid=CjwKCAjwt-OwBhBnEiwAgwzrUkUKVF158LOK8C9BgtDaDnOM8c6d-eqNoPifZ42ywM11OG8ZbeKZTBoCkq4QAvD_BwE">póliza de seguro de salud</a></strong> para entender la cobertura en casos de emergencia. </span>Asegúrate de que conoces los procedimientos para obtener la autorización necesaria en tales eventos<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Asistencia Médica en Caso de Desastres</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Los Ángeles es propenso a desastres naturales. </span>Familiarízate con los programas de asistencia médica que se activan durante estos eventos para garantizar que recibirás atención sin preocupaciones financieras<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong>Programas de Descuento y Asistencia</strong></h4>
<p>Investiga <strong><a href="https://about.kaiserpermanente.org/commitments-and-impact/healthy-communities/communities-we-serve/southern-california-community/southern-california-programa-de-asistencia-financiera-para-gasto">programas de descuento y asistencia financiera ofrecidos por hospitales</a></strong> y organizaciones benéficas para reducir los costos de tratamientos inesperados<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong>Medicina Alternativa y Remedios Caseros</strong></h4>
<p>Para problemas menores o como complemento a tratamientos médicos, considera la medicina alternativa y los remedios caseros, que pueden ser más económicos<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Negociación de Facturas Médicas</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">No temas negociar tus facturas médicas. </span>Muchos proveedores están dispuestos a discutir los precios o establecer planes de pago que se ajusten a tu situación financiera<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong>Cobertura de Medicamentos Recetados</strong></h4>
<p>Asegúrate de que tu seguro incluya una buena cobertura para medicamentos recetados, ya que estos pueden ser un gasto significativo en emergencias médicas<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong>Educación en Primeros Auxilios</strong></h4>
<p>Tener conocimientos básicos de primeros auxilios puede ser invaluable en una emergencia y puede reducir la necesidad de atención médica costosa para lesiones menores<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Planificación de Gastos Médicos Anuales</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Incluye una estimación de gastos médicos anuales en tu presupuesto. </span>Esto te ayudará a estar preparado para gastos inesperados sin que afecten significativamente tu economía<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<p>Esperamos que estos consejos te ayuden a estar mejor preparado para la gestión de emergencias médicas en Los Ángeles. En el próximo artículo, abordaremos cómo la tecnología puede ser una herramienta poderosa para gestionar tu salud y economía. ¡Continúa con nosotros para más información valiosa!</p>
