Las luces brillantes de Hollywood atraen a muchos, pero solo unos pocos logran alcanzar el estrellato. ¿Cuál es el secreto de su éxito? Más allá del talento y la dedicación, muchas celebridades de Hollywood atribuyen su éxito a sus hábitos y rutinas diarias. Aquí te presentamos algunos de estos hábitos que podrías considerar incorporar en tu vida.

Jennifer Aniston comienza cada día con un ritual de meditación guiada con afirmaciones positivas. La meditación reduce el estrés, mejora la concentración, desarrolla la inteligencia emocional y ayuda a conectar con uno mismo. También escribe en un diario y si no puede hacerlo, dice que es una lástima. Además, Jennifer toma su café diario con colágeno, una elección de bienestar que habla de su compromiso con la salud y la vitalidad.

Emma Watson sigue una dieta saludable, centrada en alimentos ricos en antioxidantes, ácidos grasos omega-3 y fibra, así como grasas saludables y carbohidratos complejo. También bebe mucha agua y se mantiene hidratad. Según Watson, ocasionalmente pasa por etapas en las que solo come una cosa.

Jennifer López sigue una dieta saludable, centrada en alimentos ricos en antioxidantes, ácidos grasos omega-3 y fibra, así como grasas saludables y carbohidratos complejos. Bebe mucha agua y se mantiene hidratada. Según López, ocasionalmente pasa por etapas en las que solo come una cosa.

Angelina Jolie se mantiene en forma saltando en una cama elástica. Nuestro sistema no está preparado para estar todo el día sentado, está preparado para moverse y generar adrenalina y otras sustancias que permiten vivir una vida alegre, sana y feliz.

Estos son solo algunos ejemplos de los hábitos y rutinas que estas cuatro celebridades de Hollywood han adoptado para mantenerse en la cima. Si bien cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro, estos hábitos ofrecen un punto de partida para aquellos que buscan mejorar su bienestar y alcanzar sus propios objetivos de éxito.