Redacción Tú Eres

<p><strong>Ariana Grande</strong> ha demostrado ser una artista abierta y honesta sobre los desafíos que ha enfrentado en torno a su <strong>salud mental</strong>. Desde hablar de su ansiedad, depresión, hasta su diagnóstico de <strong>TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático)</strong>, la estrella ha sido una defensora vocal de la <strong>terapia</strong> y la importancia de buscar ayuda. A lo largo de los años, Ariana ha ofrecido su experiencia para ayudar a otros a sentirse menos solos en sus propias luchas.</p>
<h3>Ariana Grande habló sobre su experiencia con el TOC</h3>
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<p>En junio de 2024, Ariana Grande compartió en el podcast <em>Podcrushed</em> que ha lidiado con el <strong>trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)</strong> desde su infancia. Recordó cómo tenía que cantar una canción tres veces antes de salir de la ducha y que su obsesión con la limpieza llegó al punto de que sus manos se agrietaban por el uso excesivo de desinfectante. Aunque ha aprendido a manejar sus síntomas, admite que sigue trabajando para evitar que el TOC vuelva a tomar el control. Para Ariana, encontrar comunidad y proyectos en los que enfocarse ha sido una gran ayuda en su proceso de sanación.</p>
<h3>Su ansiedad empeoró después del atentado de Manchester</h3>
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<p>El ataque terrorista durante su concierto en Manchester en 2017 dejó una marca profunda en Ariana Grande. En una entrevista con <em>Elle</em> en 2018, la cantante confesó que comenzó a experimentar <strong>ataques de ansiedad</strong> que se manifestaban físicamente. Antes de esto, pensaba que la ansiedad era algo que todos experimentaban de manera normal. Grande también reveló que su canción &#8220;Get Well Soon&#8221; fue escrita en respuesta a su lucha emocional tras el ataque. Al compartir su historia, espera que otros se sientan comprendidos y que sepan que no están solos.</p>
<h3>Ariana fue diagnosticada con TEPT</h3>
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<p>Después del atentado de Manchester, Ariana Grande fue diagnosticada con <strong>trastorno de estrés postraumático</strong> (TEPT). En 2019, compartió una imagen de su cerebro mostrando los efectos del trauma en su salud mental. Aunque nunca ha dejado de trabajar, Ariana admite que el impacto emocional sigue presente. En una entrevista con <em>British Vogue</em>, expresó lo difícil que es hablar de lo sucedido sin romper en llanto. Su apertura sobre el TEPT ha permitido que muchos comprendan la gravedad de esta condición.</p>
<h3>Abogó por la salud mental de los jóvenes actores</h3>
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<div style="padding: 0; margin: 0; text-align: left;"><a style="color: #a7a7a7; text-decoration: none; font-weight: normal !important; border: none; display: inline-block;" href="http://www.gettyimages.com/detail/464099166" target="_blank" rel="noopener">Embed from Getty Images</a></div>
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<p>En el mismo episodio de <em>Podcrushed</em>, Ariana habló sobre la importancia de brindar apoyo psicológico a los jóvenes actores. Aunque su experiencia fue positiva, subrayó que no todos tienen el mismo respaldo y pidió que los sets de filmación sean entornos más seguros para los jóvenes artistas. Ariana también elogió a los actores que han compartido sus historias de abuso y maltrato, y mostró su apoyo a la creciente demanda de justicia en la industria.</p>
<h3>Ariana confrontó su depresión públicamente</h3>
<div class="getty embed image" style="background-color: #fff; display: inline-block; font-family: Roboto,sans-serif; color: #a7a7a7; font-size: 11px; width: 100%; max-width: 396px;">
<div style="padding: 0; margin: 0; text-align: left;"><a style="color: #a7a7a7; text-decoration: none; font-weight: normal !important; border: none; display: inline-block;" href="http://www.gettyimages.com/detail/2179733194" target="_blank" rel="noopener">Embed from Getty Images</a></div>
<div style="overflow: hidden; position: relative; height: 0; padding: 150% 0 0 0; width: 100%;"><iframe loading="lazy" style="display: inline-block; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; margin: 0;" src="//embed.gettyimages.com/embed/2179733194?et=Xk77l05oS6l7nW2v8qQUSQ&amp;tld=com&amp;sig=H7hv4AfTfAGMunnOpO5e4CS5Jw2nifDinXV7zUwk0DY=&amp;caption=false&amp;ver=1" width="396" height="594" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></div>
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<p>En 2019, Ariana Grande compartió una reflexión sobre la <strong>depresión</strong> a través de una cita de <strong>Jim Carrey</strong> en sus redes sociales. El actor le respondió con un mensaje sincero, elogiando su valentía por hablar del tema. A lo largo de los años, la cantante ha sido honesta sobre cómo su salud mental ha impactado su carrera, desde cancelar eventos hasta revelar que estaba tomando antidepresivos en los momentos más difíciles de su vida. Recientemente, en un video de TikTok, Ariana habló sobre cómo su apariencia en el pasado reflejaba su estado más vulnerable, recordando a sus seguidores que sean amables cuando comenten sobre la apariencia de los demás.</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>Más historias:</strong></span></p>
<p><a href="https://admin.tueres.us/celebridades/liam-neeson-listo-para-su-retiro-de-las-peliculas-de-accion/">Liam Neeson, ¿listo para su retiro de las películas de acción?</a><br />
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<p><em>5 Veces que Ariana Grande Habló Abiertamente sobre la Salud Mental</em></p>


<p>Ariana Grande arrives on the red carpet of the 96th Oscars® at the Dolby® Theatre at Ovation Hollywood on Sunday, March 10, 2024. Credit/Provider<br />
Kyusung Gong / ©A.M.P.A.S.</p>


Ariana Grande y su Salud Mental

Andrea Vergara Aguilar

<p><span style="font-weight: 400;">El ritmo acelerado de la vida en Los Ángeles, las exigencias laborales, las responsabilidades familiares y las presiones sociales pueden afectar significativamente nuestra salud mental. Es importante reconocer los signos del estrés y la ansiedad, y buscar ayuda cuando la necesites.</span></p>
<h4><strong>Signos físicos</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Tensión muscular</strong><br />
El estrés puede causar tensión en los músculos, especialmente en el cuello, los hombros y la espalda. Esto puede provocar dolores de cabeza, fatiga y dificultad para dormir.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Sudoración excesiva</strong><br />
La ansiedad puede desencadenar la sudoración, incluso en climas fríos o en reposo.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Palpitaciones y aumento del ritmo cardíaco</strong><br />
El cuerpo libera adrenalina en respuesta al estrés, lo que puede causar palpitaciones cardíacas y un aumento temporal del ritmo cardíaco.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Problemas digestivos</strong><br />
El estrés puede afectar el sistema digestivo, causando indigestión, náuseas, diarrea o estreñimiento.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Dificultad para respirar</strong><br />
La ansiedad puede provocar una respiración rápida y superficial, o incluso ataques de pánico.</span></p>
<figure id="attachment_20406" aria-describedby="caption-attachment-20406" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20406" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-david-garrison-1128051-2128817.jpeg" alt="Photo by David Garrison" width="600" height="400" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-david-garrison-1128051-2128817.jpeg 600w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-david-garrison-1128051-2128817-300x200.jpeg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption id="caption-attachment-20406" class="wp-caption-text">Photo by David Garrison</figcaption></figure>
<h4><strong>Signos emocionales y psicológicos</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Irritabilidad y cambios de humor</strong><br />
El estrés y la ansiedad pueden hacer que te sientas irritable, frustrado o enojado con facilidad. También pueden provocar cambios repentinos de humor, como tristeza o euforia sin motivo aparente.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Dificultad para concentrarse</strong><br />
El estrés puede afectar la capacidad de concentración, haciendo que te resulte difícil enfocarte en tareas o recordar información.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Inquietud y sensación de estar agobiado</strong><br />
La ansiedad puede generar una sensación constante de inquietud, nerviosismo o intranquilidad, debido s las responsabilidades y las tareas diarias.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Insomnio o problemas para dormir</strong><br />
El estrés y la ansiedad pueden interferir con el sueño, dificultando conciliarlo o despertarse durante la noche.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Pensamientos negativos y catastróficos</strong><br />
La ansiedad puede provocar pensamientos negativos y rumiantes, incluso sobre situaciones hipotéticas o poco probables. Estos pensamientos pueden ser pesimistas o catastróficos.</span></p>
<figure id="attachment_20407" aria-describedby="caption-attachment-20407" style="width: 630px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20407" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-alex-green-5700189.jpeg" alt="Photo by Alex Green" width="640" height="427" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-alex-green-5700189.jpeg 640w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-alex-green-5700189-300x200.jpeg 300w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption id="caption-attachment-20407" class="wp-caption-text">Photo by Alex Green</figcaption></figure>
<h4><strong>Estrategias de autocuidado para el bienestar mental</strong></h4>
<p><span style="font-size: inherit; font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';"><strong>Prioriza el sueño</strong><br />
Dormir de 7 a 8 horas por noche es fundamental para la salud mental y física. Un sueño adecuado te permite descansar tu mente y cuerpo, mejorar tu estado de ánimo y aumentar tu concentración. Establece una rutina de sueño regular y crea un ambiente de sueño relajante para asegurarte de una buena noche de descanso.</span></p>
<p><span style="font-size: inherit; font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';"><strong>Practica actividad física</strong><br />
El ejercicio regular libera endorfinas, que tienen efectos positivos en el estado de ánimo y reducen el estrés. Encuentra una actividad física que disfrutes y hazla parte de tu rutina diaria. Incluso una caminata rápida de 30 minutos puede tener un impacto significativo en tu bienestar mental.</span></p>
<p><span style="font-size: inherit; font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';"><strong>Mantén una dieta saludable</strong><br />
Una alimentación balanceada y nutritiva proporciona a tu cuerpo y mente los nutrientes necesarios para funcionar correctamente. Para mitigar los síntomas del estrés y la ansiedad, es recomendable evitar el consumo excesivo de azúcares; asimismo, limitar la ingesta de cafeína y alcohol, dado que estos pueden intensificar dichos síntomas.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong> Practica técnicas de relajación</strong><br />
La meditación, el yoga y la respiración profunda son excelentes herramientas para calmar tu mente, reducir la ansiedad y mejorar tu concentración. Dedica unos minutos cada día a practicar alguna de estas técnicas para aliviar el estrés y promover el bienestar mental.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong> Conéctate con tus seres queridos</strong><br />
Pasar tiempo con familiares y amigos fortalece las relaciones sociales y proporciona apoyo emocional. Planear actividades con tus seres queridos, compartir tus preocupaciones y buscar su apoyo cuando lo necesites, también son actos necesarios que debes considerar.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong> Dedica tiempo a tus hobbies e intereses</strong><br />
Realizar actividades que disfrutes te ayuda a relajarte, desconectarte del estrés y mejorar tu estado de ánimo. Dedica tiempo a tus hobbies, intereses y pasatiempos favoritos para fomentar tu bienestar mental.</span></p>
<figure id="attachment_20408" aria-describedby="caption-attachment-20408" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20408" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-karolina-grabowska-6135180.jpeg" alt="Photo by Karolina Grabowska" width="600" height="400" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-karolina-grabowska-6135180.jpeg 600w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/pexels-karolina-grabowska-6135180-300x200.jpeg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption id="caption-attachment-20408" class="wp-caption-text">Photo by Karolina Grabowska</figcaption></figure>
<h4><strong>BUSCA AYUDA</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Busca ayuda profesional si la necesitas</strong><br />
Si te sientes abrumado debido al estrés, la ansiedad o la depresión, no dudes en buscar ayuda profesional. En definitiva, contactar a un psicólogo o psiquiatra puede ser fundamental, ya que estos especialistas no solo pueden ayudarte a identificar las causas de tus problemas, sino que también pueden desarrollar estrategias de afrontamiento y, si es necesario, recomendar un tratamiento adecuado.</span></p>
<p><b>Servicios de asesoramiento profesional<br />
</b><span style="font-weight: 400;">Los Ángeles cuenta con una amplia red de profesionales de la salud mental, incluyendo psicólogos, terapeutas y consejeros, listos para ofrecerte el apoyo que necesitas. Desde terapia individual hasta terapia familiar, encontrarás opciones adaptadas a tus necesidades específicas.</span></p>
<h4><strong>Dónde puedes encontrar el apoyo que necesitas</strong></h4>
<p><strong>Recursos de salud mental en Los Ángeles<br />
</strong><span style="font-weight: 400;">Línea de ayuda para la salud mental del condado de Los Ángeles: Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, este servicio gratuito ofrece apoyo confidencial y recursos en español e inglés. Llama al (800) 854-7771 o envía un mensaje de texto con la palabra &#8220;HOME&#8221; al 741741.</span></p>
<p><b>NAMI</b><span style="font-weight: 400;"><strong> Los Ángeles<br />
</strong>Esta organización sin fines de lucro ofrece grupos de apoyo gratuitos, programas educativos y recursos en español para personas con enfermedades mentales y sus familias. Visita su sitio web en </span><a href="https://namiglac.org/"><span style="font-weight: 400;">https://namigla</span></a><a href="https://namiglac.org/">c.org</a><span style="font-weight: 400;">/ </span><span style="font-weight: 400;">o llama al (818) 780-2244.</span></p>
<figure id="attachment_20409" aria-describedby="caption-attachment-20409" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.instagram.com/namiglac/"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20409" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/Captura-de-pantalla-2024-04-19-a-las-1.15.00 p.m.jpg" alt="Screenshot from @namiglac IG" width="600" height="375" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/Captura-de-pantalla-2024-04-19-a-las-1.15.00 p.m.jpg 600w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/Captura-de-pantalla-2024-04-19-a-las-1.15.00 p.m-300x188.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a><figcaption id="caption-attachment-20409" class="wp-caption-text">Screenshot from @namiglac IG</figcaption></figure>
<p><b>MentalHealth.gov<br />
</b><span style="font-weight: 400;">Este sitio web del gobierno federal ofrece información en español sobre salud mental, incluyendo recursos locales, consejos para el autocuidado y estrategias para manejar el estrés y la ansiedad.  </span><span style="font-weight: 400;">Visita </span><a href="https://www.samhsa.gov/resource/dbhis/us-department-health-human-services-hhs"><span style="font-weight: 400;">https://www.samhsa.gov/resource/dbhis/us-department-health-human-services-hhs</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></p>
<p><b>Los Ángeles Department of Health Services<br />
</b><span style="font-weight: 400;">El Departamento de Servicios de Salud de Los Ángeles ofrece una variedad de programas de salud mental gratuitos y de bajo costo para residentes del condado. </span><span style="font-weight: 400;">Visita su sitio web en </span><a href="https://dhs.lacounty.gov/"><span style="font-weight: 400;">https://dhs.lacounty.gov/</span></a> <span style="font-weight: 400;">o llama al (800) 422-4453.</span></p>
<figure id="attachment_20410" aria-describedby="caption-attachment-20410" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20410" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/52918563775_4fd83ae7f7_c.jpeg" alt="Thriving Through Wellness event at San Antonio Family CenterParticipants attend the Thriving Through Wellness event at DMH’s San Antonio Family Center in Huntington Park on May 17, 2023. May is Mental Health Awareness Month and the San Antonio Family Center in collaboration with Human Services Association invite the community to take action to improve mental health through wellness. Participants access the Self Help Graphics Mobile Arts Studio, self-care vendors, carnival games, learn about community resources for all ages, and listen to upbeat music." width="600" height="400" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/52918563775_4fd83ae7f7_c.jpeg 600w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/04/52918563775_4fd83ae7f7_c-300x200.jpeg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption id="caption-attachment-20410" class="wp-caption-text">Thriving Through Wellness event at San Antonio Family Center<br />Participants attend the Thriving Through Wellness event at DMH’s San Antonio Family Center in Huntington Park on May 17, 2023. May is Mental Health Awareness Month and the San Antonio Family Center in collaboration with Human Services Association invite the community to take action to improve mental health through wellness. Participants access the Self Help Graphics Mobile Arts Studio, self-care vendors, carnival games, learn about community resources for all ages, and listen to upbeat music.</figcaption></figure>
<p>&nbsp;</p>
<h4><b>Grupos de apoyo en español</b></h4>
<p><strong>NAMI </strong><span style="font-weight: 400;"><strong>Los Ángeles Grupos de Apoyo en Español</strong><br />
NAMI LA ofrece una variedad de grupos de apoyo gratuitos en español para personas con diferentes condiciones de salud mental. Visita su sitio web en </span><a href="https://www.nami.org/Home"><span style="font-weight: 400;">https://www.nami.org/Home</span></a><span style="font-weight: 400;">  para encontrar un grupo cerca de ti.</span></p>
<p><b>Latino Therapy Now<br />
</b><span style="font-weight: 400;">Esta organización ofrece grupos de apoyo y terapia individual en español a precios accesibles. </span><span style="font-weight: 400;">Visita su sitio web en </span><a href="https://latinxtherapy.com/shows/"><span style="font-weight: 400;">https://latinxtherapy.com/shows/</span></a><span style="font-weight: 400;"> para obtener más información.</span></p>
<p><b>MentalHealth.gov Grupos de Apoyo en Español<br />
</b><span style="font-weight: 400;">El sitio web del gobierno federal ofrece una lista de grupos de apoyo en español en todo el país. Visita </span><a href="https://www.samhsa.gov/resource/dbhis/us-department-health-human-services-hhs"><span style="font-weight: 400;">https://www.samhsa.gov/resource/dbhis/us-department-health-human-services-hhs</span></a><span style="font-weight: 400;">  </span><span style="font-weight: 400;">y busca &#8220;grupos de apoyo en español&#8221; para encontrar un grupo en tu área.</span></p>
<h4><strong>Recuerda</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Prioriza tu salud mental y busca los recursos y apoyos que necesitas para vivir una vida plena y equilibrada en la vibrante ciudad de Los Ángeles. Tu bienestar merece ser la máxima prioridad.</span></p>
<p><a href="https://tueres.us/search?q=salud+mental"><strong>Para más temas de salud mental en LA, entra aquí.</strong></a></p>


Enfrentando el Estrés y la Ansiedad en Los Ángeles: Recursos y Estrategias para tu Salud Mental

<p>Bienvenidos al sexto artículo de nuestra serie sobre economía y salud en Los Ángeles. En esta entrega, abordamos un tema crucial que a menudo se pasa por alto: la salud mental. Exploraremos cómo los residentes pueden acceder a servicios de salud mental asequibles y de calidad, y cómo esto impacta en la economía personal y comunitaria.</p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Reconocer la Importancia de la Salud Mental</strong></h4>
<p><a href="https://dhs.lacounty.gov/es/nuestros-servicios/salud-mental-2/"><strong><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">La salud mental es fundamental para nuestro bienestar general. </span></strong></a><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Reconocer su importancia es el primer paso para buscar ayuda y recursos cuando sea necesario</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Servicios de Salud Mental Públicos</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Los Ángeles ofrece servicios de salud mental a través de su Departamento de Salud Mental del Condado. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Estos servicios incluyen terapia, medicación y programas de apoyo a precios accesibles o gratuitos</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Seguro de Salud y Cobertura de Salud Mental</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Revisa tu póliza de seguro para asegurarte de que incluye cobertura adecuada para servicios de salud mental. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">La Ley de Paridad de Salud Mental exige que los beneficios de salud mental sean comparables a los beneficios físicos</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Líneas de Ayuda y Soporte</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Utiliza las líneas de ayuda y soporte disponibles para crisis de salud mental. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Estas líneas ofrecen asistencia inmediata y pueden dirigirte a recursos adicionales</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Programas de Asistencia en el Trabajo</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Muchos empleadores en Los Ángeles ofrecen programas de asistencia al empleado (EAP) que incluyen servicios de salud mental. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Estos programas son confidenciales y gratuitos para los empleados</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Terapia a Bajo Costo o Gratuita</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Busca clínicas y terapeutas que ofrezcan servicios a escala variable o incluso gratuitos. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Estudiantes de psicología a menudo ofrecen terapia supervisada a bajo costo como parte de su formación</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Grupos de Apoyo Comunitarios</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Participa en grupos de apoyo comunitarios para condiciones específicas. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Estos grupos ofrecen un espacio para compartir experiencias y estrategias de manejo sin costo</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Apps y Recursos en Línea</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Aprovecha las aplicaciones y recursos en línea para el autocuidado y manejo de la salud mental. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Muchos de estos recursos son gratuitos y accesibles desde cualquier lugar</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Educación y Prevención</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Involúcrate en programas de educación y prevención para aprender a reconocer signos de problemas de salud mental y cómo actuar ante ellos</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Voluntariado y Activismo</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">El voluntariado y el activismo pueden proporcionar un sentido de propósito y comunidad, lo cual es beneficioso para la salud mental. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Además, estas actividades pueden abrir puertas a recursos y apoyo adicional</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<p>La salud mental es un componente esencial de nuestra calidad de vida y tiene un impacto directo en la economía personal y de la comunidad. Al tomar medidas proactivas y aprovechar los recursos disponibles, podemos enfrentar los retos de la salud mental y promover un entorno más saludable y productivo para todos en Los Ángeles. En nuestro próximo y último artículo, concluiremos la serie con un enfoque en la integración de la economía y la salud para un futuro sostenible. ¡No te pierdas nuestras recomendaciones finales!</p>
<p><a href="https://tueres.us/search?q=economia+y+salud"><strong>Todas las recomendaciones de Economía y Salud las encuentras en un solo lugar, entra aquí.</strong></a></p>


Economía y Salud en Los Ángeles: Retos de la Salud Mental

<p>Acorde a UnidosUS, a pesar de los avances en la sensibilización sobre la salud mental, esta sigue siendo una necesidad de salud no cubierta para numerosos individuos y familias de la comunidad hispana en Estados Unidos.</p>
<h4><strong>Una gran brecha entre hispanos y blancos</strong></h4>
<p>La brecha en el acceso a los servicios de salud mental entre los hispanos y los estadounidenses blancos es significativa y preocupante.</p>
<p>Según datos de la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental, en 2021 solo el <a href="https://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/reports/rpt39443/2021NSDUHFFRRev010323.pdf">36.1% de los adultos hispanos</a> con enfermedades mentales recibieron tratamiento, en contraste con el 52.4% de los adultos blancos.</p>
<h4><strong>¿Cuáles son los obstáculos?</strong></h4>
<p>Los hispanos enfrentan obstáculos considerables para acceder a una atención de salud mental adecuada, incluyendo altas tasas de pobreza, barreras lingüísticas, estigmas culturales, costos elevados, falta de seguro médico, escasez de profesionales bilingües y biculturales, y la falta de servicios que sean culturalmente pertinentes para la comunidad latina.</p>
<p>La diferencia en el acceso a la atención no solo destaca la desconexión entre la comunidad hispana y el sistema de salud mental, sino también la urgente necesidad de proveedores de cuidados de salud mental con conocimientos culturales que puedan satisfacer las necesidades específicas de las comunidades latinas en Estados Unidos.</p>
<p>A pesar de que <a href="https://www.apa.org/workforce/data-tools/demographics">más del 80% de la fuerza laboral</a> de psicología del país se compone de psicólogos blancos, los hispana apenas representan el 8% de este sector.</p>
<h4><strong>Diversificar la fuerza laboral de salud mental</strong></h4>
<p>En respuesta a esta disparidad, legisladores federales han propuesto legislación bipartidista con el objetivo de expandir y diversificar de manera equitativa la fuerza laboral de salud mental.</p>
<p>Entre las propuestas se encuentra la &#8220;<a href="https://meng.house.gov/sites/evo-subsites/meng.house.gov/files/evo-media-document/update-mhla.pdf">Ley de Acceso y Fuerza Laboral de Salud Mental de 2023</a>&#8220;, que busca establecer un programa de subvenciones federales para reclutar y contratar profesionales de la salud mental que hablen idiomas diferentes al inglés, abordando así la grave escasez de proveedores de salud mental que afecta desproporcionadamente a las comunidades hispana y otras minorías.</p>
<p>Otras iniciativas legislativas incluyen la &#8220;<a href="https://neguse.house.gov/sites/evo-subsites/neguse.house.gov/files/evo-media-document/care-for-mental-health-professionals-act.pdf">Ley C.A.R.E. para Profesionales de Salud Mental</a>&#8220;, que facilitaría la prestación de servicios de salud mental a través de líneas estatales en áreas rurales desatendidas, y la &#8220;<a href="https://neguse.house.gov/sites/evo-subsites/neguse.house.gov/files/evo-media-document/care-for-mental-health-professionals-act.pdf">Ley de Repago de Préstamos por Escasez de Profesionales de Salud Mental de 2023</a>&#8220;, que ofrecería un programa de repago de préstamos estudiantiles a profesionales de la salud mental que trabajen en áreas designadas federalmente como carentes de estos servicios.</p>
<h4><strong>El rol del Congreso en esta materia</strong></h4>
<p>Es crucial que el Congreso aproveche esta oportunidad para mejorar el acceso equitativo a los servicios de salud mental para la comunidad hispana.</p>
<p>Aunque la conciencia sobre la salud mental está creciendo en toda la nación, las profundas disparidades continúan limitando el acceso de los latinos a servicios adecuados y culturalmente competentes.</p>
<p>Las propuestas legislativas que buscan diversificar la fuerza laboral de salud mental y extender los servicios a través de líneas estatales representan un paso importante hacia la construcción de un sistema de salud mental más inclusivo y accesible para todos.</p>
<p><strong>Conoce más de <a href="https://unidosus.org/">UnidosUS</a></strong></p>
<p><strong>Contratar un seguro médico en California: <a href="https://tueres.us/finanzas-personales/contratar-un-seguro-medico-en-california-por-que-es-necesario-y-como-elegir-el-plan-adecuado">¿Por qué es necesario y cómo elegir el plan adecuado?</a></strong></p>


Mejorando el Acceso a la Salud Mental para la Comunidad Hispana en Estados Unidos

<p>Un nuevo documental de TMZ titulado <em>&#8220;TMZ Investigates Matthew Perry and the Secret Celebrity Drug Ring&#8221;</em>, revela una red secreta de médicos y facilitadores que están detrás de las adicciones de las celebridades. Médicos acusados de prescribir drogas a famosos con problemas de adicción, todo por ganar dinero y acercarse a ellos. Kelly Osbourne y otras celebridades hablan abiertamente sobre cómo estos profesionales de la salud cruzan la línea ética. El documental también analiza cómo incluso centros de rehabilitación pueden estar involucrados. <em>Red de drogas en Hollywood: El Documental que revela una impactante verdad.</em></p>
<h4>La oscura realidad de Hollywood</h4>
<p>El documental se centra en cómo una red de doctores, con conexiones dentro de Hollywood, abusan de su posición para prescribir medicamentos a estrellas famosas. Personas cercanas al fallecido actor Matthew Perry y a otras celebridades, como Kelly Osbourne, revelan cómo algunos médicos se aprovechan de la vulnerabilidad de las celebridades.</p>
<div class="getty embed image" style="background-color: #fff; display: inline-block; font-family: Roboto,sans-serif; color: #a7a7a7; font-size: 11px; width: 100%; max-width: 594px;">
<div style="padding: 0; margin: 0; text-align: left;"><a style="color: #a7a7a7; text-decoration: none; font-weight: normal !important; border: none; display: inline-block;" href="http://www.gettyimages.com/detail/1487088318" target="_blank" rel="noopener">Embed from Getty Images</a></div>
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</div>
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<div style="padding: 0; margin: 0; text-align: left;"><a style="color: #a7a7a7; text-decoration: none; font-weight: normal !important; border: none; display: inline-block;" href="http://www.gettyimages.com/detail/1990646015" target="_blank" rel="noopener">Embed from Getty Images</a></div>
<div style="overflow: hidden; position: relative; height: 0; padding: 66.66667% 0 0 0; width: 100%;"><iframe loading="lazy" style="display: inline-block; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; margin: 0;" src="//embed.gettyimages.com/embed/1990646015?et=UbFy5eyqRntmbzkSV1Dlaw&amp;tld=com&amp;sig=Liw4jKnc0rOvKiU5s9kRGrZ6YMsPJFr4HnEJennTkXQ=&amp;caption=false&amp;ver=1" width="594" height="396" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Testimonios alarmantes</h4>
<p>Kelly Osbourne y Brandon Novak ofrecen testimonios reveladores sobre cómo estos doctores operan. Novak confiesa haber intercambiado mercancía por drogas en oficinas médicas. Dr. Drew, una figura conocida en la medicina, también interviene explicando cómo algunos médicos muestran un comportamiento &#8220;sociopático&#8221; y se aprovechan del dolor de los demás.</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://share.tmz.com/watch/2024-09-13-091324-matthew-perry-promo-monday-1897553-500/" width="560" height="318" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span></iframe></p>
<h4>Un sistema podrido</h4>
<p>El documental también pone bajo la lupa a centros de rehabilitación y otros actores que se benefician de las adicciones de las celebridades. La red involucra no solo a médicos, sino a todo un sistema que opera con impunidad en Hollywood, vendiendo adicciones disfrazadas de tratamientos médicos.</p>
<div class="mceTemp"></div>
<p><em><strong><span style="color: #800080;">Más noticias relacionadas:</span></strong></em></p>
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<p><em>Red de drogas en Hollywood: Documental revela impactante verdad</em></p>


Red de drogas en Hollywood: Documental revela impactante verdad

<p>Si alguna vez pensaste que cambiar tu vida era difícil, <strong>Autumn Calabrese</strong> tiene una sorpresa para ti y te comparte su secreto. Con su famoso programa <strong>21 Day Fix</strong>, la superentrenadora de BODi ha ayudado a millones de personas a adoptar un estilo de vida más saludable, sin complicaciones. ¿Lo mejor? ¡Todo en tan solo 21 días!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Autumn In Action" src="https://www.youtube.com/embed/AgaGjWnojPs" width="553" height="980" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span></iframe></p>
<h4>¿Cómo Funciona el 21 Day Fix?</h4>
<p>Calabrese sabe que el problema no es saber qué hacer, sino <strong>cómo mantener la motivación</strong>. En su programa de 21 días, combina ejercicio y nutrición, brindándote el apoyo necesario para crear hábitos que realmente cambien tu vida. <strong>&#8220;No se trata de contar calorías ni de privaciones,&#8221;</strong> asegura Autumn. Su método se basa en la moderación y el control de porciones, utilizando <strong>contenedores codificados por colores</strong> para facilitar la ingesta equilibrada de alimentos.</p>
<figure id="attachment_25720" aria-describedby="caption-attachment-25720" style="width: 657px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-25720" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/09/1Tr68M-8.jpeg" alt="" width="667" height="1000" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/09/1Tr68M-8.jpeg 667w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/09/1Tr68M-8-200x300.jpeg 200w" sizes="auto, (max-width: 667px) 100vw, 667px" /><figcaption id="caption-attachment-25720" class="wp-caption-text"><a href="https://www.autumncalabrese.com/blog">AUTUMNCALABRESE.COM</a></figcaption></figure>
<h4>La Clave: Control de Porciones y Moderación</h4>
<p>Una de las cosas más impresionantes del método de Calabrese es que <strong>no tienes que sacrificar lo que te gusta</strong>. ¿Quieres postre? ¡Adelante! ¿Un cóctel con amigos? ¡También! Autumn aboga por el equilibrio y la variedad. Según ella, todo está en aprender a controlar las porciones, priorizando la salud sin caer en la culpa de &#8220;comida buena o mala&#8221;.</p>
<h4>El Poder de la Mentalidad</h4>
<p>Para Calabrese, la verdadera transformación empieza en la mente. <strong>&#8220;Tu mente se rinde mucho antes que tu cuerpo,&#8221;</strong> afirma. Su programa no solo te entrena físicamente, sino que te ayuda a superar las barreras mentales que te impiden llevar un estilo de vida saludable. Según Autumn, <strong>“todos tenemos las mismas 24 horas al día”</strong>, y cómo usamos ese tiempo depende de nuestras prioridades. <strong>¿No tienes tiempo para hacer ejercicio?</strong> Quizá sea momento de reevaluar qué tan importante es para ti.</p>
<figure id="attachment_25721" aria-describedby="caption-attachment-25721" style="width: 915px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-25721" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/09/Screen-Shot-2021-05-18-at-4.35.56-PM.jpg" alt="" width="925" height="1000" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/09/Screen-Shot-2021-05-18-at-4.35.56-PM.jpg 925w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/09/Screen-Shot-2021-05-18-at-4.35.56-PM-278x300.jpg 278w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/09/Screen-Shot-2021-05-18-at-4.35.56-PM-768x830.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 925px) 100vw, 925px" /><figcaption id="caption-attachment-25721" class="wp-caption-text">Photo By Autumn Calabrese</figcaption></figure>
<h4>Cocina Saludable sin Sacrificar el Sabor</h4>
<p>Otro mito que Calabrese desmantela es que la comida saludable debe ser aburrida. Trabajando junto a su hermano Bobby, un chef de clase mundial, Autumn ha creado <strong>cientos de recetas</strong> deliciosas que siguen los principios de su programa. Juntos, han desarrollado dos libros de cocina y conducen el programa de cocina en línea <strong>FIXATE</strong>, donde demuestran cómo es posible comer sano sin sacrificar el sabor.</p>
<h4>No Hay Fracaso, Solo Redirecciones</h4>
<p>Para Autumn, el fracaso solo ocurre si te das por vencido. <strong>&#8220;Siempre habrá retrocesos, pero esos momentos te llevan a donde realmente debes estar,&#8221;</strong> comparte. Su historia de éxito no ha sido fácil, pero cada obstáculo la ha llevado más lejos, y su programa refleja esa creencia: siempre hay una forma de mejorar, siempre hay una nueva oportunidad.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Need the motivation to eat healthily? Just watch. 😋🥝🍎🥭🍇🧺" src="https://www.youtube.com/embed/D4cDrN3q-eg" width="980" height="553" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span></iframe></p>
<p><em><strong><span style="color: #ff00ff;">¿Qué hacer y dónde ir en LA?</span></strong></em></p>
<p><a href="https://tueres.us/que-hacer-en-los-angeles/doble-sabor-la-feria-de-los-moles-llega-a-los-angeles-con-dos-dias-de-fiesta/">¡Doble Sabor! La Feria de Los Moles Llega a Los Ángeles con Dos Días de Fiesta</a><br />
<a href="https://tueres.us/que-hacer-en-los-angeles/septiembre-llega-el-mes-del-vino-a-temecula-valley-vive-una-experiencia-unica/">Septiembre: ¡Llega el Mes del Vino a Temecula Valley! Vive una Experiencia Única</a><br />
<a href="https://tueres.us/que-hacer-en-los-angeles/descubre-los-10-mejores-centros-comerciales-en-los-angeles-segun-resenas-de-yelp/">¡Descubre los 10 Mejores Centros Comerciales en Los Ángeles Según Reseñas de Yelp!</a></p>
<p><em>¡Transforma Tu Vida en Solo 21 Días! El Secreto de Autumn Calabrese para Vivir Saludablemente</em></p>


¡Transforma Tu Vida en Solo 21 Días! El Secreto de Autumn Calabrese para Vivir Saludablemente

<p>Concluimos nuestra serie sobre economía y salud en Los Ángeles con una visión integradora, buscando estrategias sostenibles que beneficien tanto nuestra salud como nuestra economía.</p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Inversión en Salud Preventiva</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Invertir en <a href="https://dhs.lacounty.gov/es/nuestros-servicios/atenci%C3%B3n-primaria/"><strong>salud preventiva</strong></a> puede reducir significativamente los costos a largo plazo. </span>Programas de vacunación, chequeos regulares y educación sanitaria son esenciales<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Tecnología al Servicio de la Salud</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">La <a href="https://www.builtinla.com/articles/los-angeles-healthtech-startups-you-should-know"><strong>tecnología de salud</strong></a>, como la telemedicina y las aplicaciones móviles, ofrece oportunidades para mejorar el acceso y reducir costos</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Alimentación Saludable y Accesible</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Promover el acceso a <a href="http://www.publichealth.lacounty.gov/place/PLACE_Healthy_Eating_Active_Living_HEAL.htm"><strong>alimentos saludables</strong></a> y asequibles es clave. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Los mercados de agricultores y programas de nutrición comunitarios son recursos valiosos</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Espacios Públicos para el Bienestar</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Los <a href="https://parks.lacounty.gov/healthy-parks/"><strong>espacios públicos</strong></a> deben fomentar la actividad física y el bienestar mental. </span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Parques, senderos y centros comunitarios juegan un rol importante</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Educación Financiera y de Salud</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">La <a href="https://financialeducation.ucla.edu/"><strong>educación financiera y de salud</strong></a> empodera a los individuos para tomar decisiones informadas, mejorando su calidad de vida y estabilidad económica</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Políticas Públicas Inclusivas</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Desarrollar <a href="https://www.dhcs.ca.gov/CalAIM/Pages/PopulationHealthManagement.aspx"><strong>políticas públicas que aborden las necesidades de salud de la población</strong></a>, incluyendo la salud mental, es fundamental para una comunidad próspera</span><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Sostenibilidad Ambiental</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">La <a href="http://publichealth.lacounty.gov/eh/"><strong>salud ambiental es salud humana</strong></a>. </span>Iniciativas de sostenibilidad como la reducción de la contaminación benefician directamente la salud pública<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong>Planificación a Largo Plazo</strong></h4>
<p>Una visión a largo plazo que integre la economía y la salud es esencial para el desarrollo sostenible de Los Ángeles<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<p><a href="https://tueres.us/finanzas-personales/economia-y-salud-en-los-angeles-tecnologia-y-salud-digital"><strong>Explora cómo la tecnología y la salud digital están revolucionando el acceso y la eficiencia de la atención médica en Los Ángeles.</strong></a></p>


Economía y Salud en Los Ángeles: Integración para un Futuro Sostenible

<p>Bienvenidos al tercer artículo de nuestra serie sobre economía y salud en Los Ángeles. En esta ocasión, abordaremos el manejo de condiciones crónicas y el cuidado a largo plazo, dos aspectos fundamentales para una vida saludable y sostenible en términos económicos.</p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Gestión de Condiciones Crónicas</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Las condiciones crónicas como la diabetes, hipertensión y enfermedades cardíacas requieren un manejo continuo. </span>Utiliza los <a href="https://www.cms.gov/priorities/health-equity/coverage-to-care/cobertura-atencion/gestion-condiciones-cronicas-conectada"><strong>recursos de salud pública</strong></a> para acceder a programas de manejo de enfermedades crónicas que ofrecen educación, medicamentos y apoyo a bajo costo<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Cuidado Preventivo</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';"><a href="https://www.coveredca.com/espanol/learning-center/using-your-plan/free-preventive-care/"><strong>El cuidado preventivo</strong></a> es esencial para controlar las condiciones crónicas. </span>Realiza visitas regulares a tu médico y sigue las pautas de prevención para evitar complicaciones que pueden resultar en tratamientos más costosos<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong>Programas de Medicamentos a Bajo Costo</strong></h4>
<p>Investiga los <a href="https://www.dhcs.ca.gov/Documents/myMediCal-Spanish.pdf"><strong>programas de asistencia</strong></a> para medicamentos que ofrecen descuentos o incluso medicamentos gratuitos para aquellos con condiciones crónicas<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong>Apoyo Comunitario y Grupos de Ayuda </strong></h4>
<p>Participa en grupos de apoyo comunitarios para compartir experiencias y obtener consejos sobre cómo manejar tu condición de manera efectiva y económica<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Educación en Autocuidado</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Aprovecha los recursos educativos disponibles para aprender sobre <strong><a href="https://www.cuidadodesalud.gov/es/">autocuidado y manejo de tu condición. </a></strong></span>Muchas organizaciones ofrecen talleres y material educativo gratuito o a bajo costo<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Seguro de Salud y Cobertura</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Asegúrate de que tu <strong><a href="https://www.cuidadodesalud.gov/es/">seguro de salud</a></strong> cubra las necesidades de tu condición crónica. </span>Revisa tu póliza y considera cambiarla si no ofrece la cobertura adecuada<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong>Cuidado a Largo Plazo</strong></h4>
<p>Para aquellos que necesitan cuidado a largo plazo, explora las opciones de seguro de cuidado a largo plazo y los <a href="https://dpss.lacounty.gov/es/health.html"><strong>programas estatales</strong></a> que pueden ayudar a cubrir los costos<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Tecnología y Salud</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Utiliza la<strong><a href="https://www.aarp.org/espanol/hogar-familia/tecnologia/info-2022/dispositivos-que-monitorean-la-salud-datos-medicos.html"> tecnología para monitorear tu salud</a></strong>. </span>Aplicaciones y dispositivos pueden ayudarte a seguir tu progreso y mantener tu condición bajo control<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Nutrición y Ejercicio</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Mantén una <strong><a href="https://www.nutrition.gov/es/topics/nutricion-basica/recursos-de-miplato">dieta balanceada y un régimen de ejercicio regular</a></strong>. </span>Estos son pilares fundamentales para el manejo de condiciones crónicas y pueden reducir la necesidad de medicamentos costosos<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<h4><strong style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Planificación Financiera</strong></h4>
<p><span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">Considera hablar con un asesor financiero para <strong><a href="https://tueres.us/search?q=planificar+los+gastos">planificar los gastos</a></strong> relacionados con tu salud a largo plazo. </span>Una buena planificación puede ayudarte a evitar sorpresas económicas en el futuro<span style="font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol';">.</span></p>
<p>Esperamos que estos consejos te ayuden a manejar tus condiciones crónicas y el cuidado a largo plazo de manera más efectiva y económica. En nuestro próximo artículo, discutiremos cómo maximizar los recursos disponibles para emergencias y tratamientos inesperados. ¡Continúa siguiendo nuestra serie para más información valiosa!</p>


Economía y Salud en Los Ángeles: Manejo de Condiciones Crónicas y Cuidado a Largo Plazo

<p>En Estados Unidos, la comunidad hispana enfrenta desafíos únicos en el sistema de salud, especialmente cuando se trata de barreras lingüísticas y culturales. Analicemos el rol de los Proveedores de Salud de Habla Hispana en Estados Unidos.</p>
<h4><strong>58% prefieren que sea en español</strong></h4>
<p>Un estudio revela que el <a class="tooltip-target" href="https://www.pewresearch.org/short-reads/2023/10/30/5-facts-about-hispanic-americans-and-health-care/" target="_blank" rel="noopener" data-citationid="db412060-1e90-0177-ffa3-feba62ee12d5-4-group">58% de los inmigrantes hispanos prefieren ver a un proveedor de atención médica que hable español</a>.</p>
<p>Esta preferencia subraya la necesidad de servicios de salud que no solo sean accesibles sino también culturalmente competentes.</p>
<h4><strong>Barreras Lingüísticas y Acceso a la Atención Médica</strong></h4>
<p>La comunicación es fundamental en la atención médica.</p>
<p>Los pacientes que no hablan inglés pueden experimentar dificultades significativas al buscar tratamiento, lo que a menudo resulta en una menor calidad de la atención y peores resultados de salud.</p>
<p>Los proveedores de salud que hablan español pueden facilitar una mejor comunicación, asegurando que los pacientes comprendan completamente sus diagnósticos y tratamientos.</p>
<h4><strong>La Preferencia por Proveedores Hispanohablantes</strong></h4>
<p>La preferencia por proveedores de salud hispanohablantes no es solo una cuestión de comodidad; es una cuestión de confianza y comprensión.</p>
<p><a class="tooltip-target" href="https://link.springer.com/article/10.1007/s10903-008-9192-9" target="_blank" rel="noopener" data-citationid="db412060-1e90-0177-ffa3-feba62ee12d5-14-group">Los pacientes se sienten más cómodos discutiendo sus preocupaciones y opciones de tratamiento en su lengua materna, </a>lo que puede conducir a una mayor satisfacción del paciente y una mayor adherencia al tratamiento.</p>
<figure id="attachment_19566" aria-describedby="caption-attachment-19566" style="width: 658px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-19566" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/03/SR_23.10.30_Hispanics-and-health-care_3-668x1024.jpg" alt="Pew Research" width="668" height="1024" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/03/SR_23.10.30_Hispanics-and-health-care_3-668x1024.jpg 668w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/03/SR_23.10.30_Hispanics-and-health-care_3-196x300.jpg 196w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/03/SR_23.10.30_Hispanics-and-health-care_3-768x1177.jpg 768w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/03/SR_23.10.30_Hispanics-and-health-care_3.jpg 783w" sizes="auto, (max-width: 668px) 100vw, 668px" /><figcaption id="caption-attachment-19566" class="wp-caption-text">Pew Research</figcaption></figure>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Impacto de la COVID-19 y la Necesidad de Médicos Bilingües</strong></h4>
<p>La pandemia de COVID-19 resaltó aún más la necesidad de médicos bilingües.</p>
<p>Las comunidades hispanas fueron desproporcionadamente afectadas por el virus, y la presencia de médicos que hablaran español fue crucial para proporcionar información vital y acceso a recursos.</p>
<h4><strong>Reconociendo las necesidades idiomáticas</strong></h4>
<p>Es imperativo que el sistema de salud de EE.UU. reconozca la necesidad de tener Proveedores de Salud de Habla Hispana en Estados Unidos</p>
<p>Aumentar el número de proveedores de atención médica que hablan español no solo mejorará la calidad de la atención para los hispanohablantes sino que también es un paso esencial hacia la equidad en salud para todos.</p>
<p><a href="https://tueres.us/finanzas-personales/cinco-realidades-sobre-los-hispanoamericanos-y-el-cuidado-de-la-salud/">¿Ya leíste la investigación acerca de las Cinco Realidades Sobre los Hispanoamericanos y el Cuidado de la Salud?</a></p>


Proveedores de Salud de Habla Hispana en Estados Unidos

<p><span style="font-weight: 400;">Los Ángeles, con su diversidad y vitalidad, ofrece una rica mezcla cultural, pero también presenta desafíos en términos de costos asociados con el cuidado de la salud. En este artículo, exploraremos cómo gestionar de manera efectiva estos costos para garantizar un acceso adecuado a servicios médicos y la tranquilidad financiera de la comunidad hispana.</span></p>
<h4><strong>Seguros Médicos en Los Ángeles: Conoce tus Opciones</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">El primer paso para abordar los costos de salud es entender las opciones de seguros médicos disponibles en Los Ángeles. Desde planes de empleadores hasta opciones gubernamentales como Medi-Cal, es esencial elegir un plan que se adapte a tus necesidades y las de tu familia. (Fuente: <a href="https://www.coveredca.com/espanol/">Covered California</a>)</span></p>
<h4><strong>Gastos Médicos No Cubiertos: Preparación y Estrategias</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">A pesar de contar con un seguro médico, es fundamental reconocer que existen gastos médicos no cubiertos. Estos pueden incluir deducibles, copagos y tratamientos no incluidos en tu póliza. Establecer un fondo de emergencia y explorar opciones de pago flexibles con proveedores de atención médica son estrategias clave para afrontar estos costos. (Fuente: <a href="https://www.ama-assn.org/">American Medical Association</a>)</span></p>
<h4><strong>Recursos Locales: Apoyo para la Comunidad Hispana</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">En Los Ángeles, la comunidad hispana puede acceder a recursos locales que ofrecen asesoramiento y apoyo en materia de salud. Clínicas comunitarias y organizaciones sin fines de lucro pueden ser fuentes valiosas para obtener información sobre programas de asistencia financiera y opciones de atención médica asequible. (Fuente: <a href="https://www.uclahealth.org/#nolink">UCLA Health</a>)</span></p>
<h4><strong>Empoderamiento a través del Conocimiento</strong></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Gestionar los costos de la salud en Los Ángeles implica empoderarse a través del conocimiento. Al entender las opciones de seguros, prepararse para gastos no cubiertos y aprovechar los recursos locales, la comunidad hispana puede tomar decisiones informadas para su bienestar y el de sus seres queridos. La salud es riqueza, y conocimiento es poder.</span></p>


Navegando por los Costos de la Salud en Los Ángeles: Guía para la Comunidad Hispana

<p>El <strong>desayuno</strong> es una comida muy importante, por ser la primera que se da en el día, después de un largo periodo de ayuno durante la noche, el cuerpo necesita energía para funcionar correctamente.</p>
<p>Un desayuno completo y equilibrado puede ayudar a mejorar el rendimiento físico y mental durante el día. Las personas que desayunan tienen menos probabilidades de tener sobrepeso u obesidad. Reduce el <strong>riesgo de enfermedades crónicas</strong>, como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y el cáncer.</p>
<h2><strong><span style="color: #ff0000;">Recetas saludables para el desayuno</span></strong></h2>
<h3><span style="color: #ff0000;"><strong>1. Huevos revueltos con aguacate y espinacas</strong></span></h3>
<p>Esta receta es una opción rápida y sencilla, pero muy nutritiva. Los huevos revueltos son una buena fuente de proteínas, y el aguacate y las espinacas aportan vitaminas, minerales y fibra.</p>
<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>2 huevos</li>
<li>1/2 aguacate maduro</li>
<li>1/2 taza de espinacas frescas</li>
<li>1 cucharada de aceite de oliva</li>
<li>Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<p>Preparación:</p>
<ul>
<li>Bate los huevos con una pizca de sal y pimienta.</li>
<li>Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.</li>
<li>Agrega las espinacas y cocina hasta que se marchiten, unos 2 minutos.</li>
<li>Agrega los huevos revueltos y cocina hasta que estén cocidos al gusto, unos 2-3 minutos.</li>
<li>Corta el aguacate en rodajas y sírvelo encima de los huevos revueltos.</li>
</ul>
<h3><strong><span style="color: #ff0000;">2. Tostadas francesas con aguacate y fresas</span></strong></h3>
<p>Esta receta es una versión saludable de las tostadas francesas tradicionales. El aguacate añade una textura cremosa y un sabor rico, y las fresas aportan un toque de dulzura.</p>
<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>2 huevos</li>
<li>1/4 taza de leche</li>
<li>1 cucharadita de extracto de vainilla</li>
<li>1/4 cucharadita de canela</li>
<li>1/8 cucharadita de sal</li>
<li>4 rebanadas de pan integral</li>
<li>1/2 aguacate maduro</li>
<li>1/2 taza de fresas frescas</li>
<li>Miel al gusto</li>
</ul>
<p>Preparación:</p>
<ul>
<li>En un tazón, bate los huevos, la leche, la vainilla, la canela y la sal.</li>
<li>Sumerge las rebanadas de pan en la mezcla de huevo hasta que estén bien empapadas.</li>
<li>Cocina las tostadas francesas en una sartén a fuego medio con un poco de mantequilla o aceite de oliva hasta que estén doradas por ambos lados, unos 2-3 minutos por lado.</li>
<li>Corta el aguacate en rodajas y las fresas en cuartos.</li>
<li>Sirve las tostadas francesas con aguacate, fresas y miel al gusto.</li>
</ul>
<h3><strong><span style="color: #ff0000;">3. Aguacates rellenos de huevo y queso</span></strong></h3>
<p>Esta receta es una opción original y deliciosa para el desayuno. Los aguacates son un recipiente perfecto para el huevo y el queso, y el sabor combina muy bien.</p>
<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>2 aguacates maduros</li>
<li>2 huevos</li>
<li>1/4 taza de queso parmesano rallado</li>
<li>Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<p>Preparación:</p>
<ul>
<li>Corta los aguacates por la mitad y retira el hueso.</li>
<li>Bate los huevos con una pizca de sal y pimienta.</li>
<li>Rellena los aguacates con la mezcla de huevo.</li>
<li>Espolvorea con queso parmesano rallado.</li>
<li>Hornea a 350 grados Fahrenheit durante 20-25 minutos, o hasta que el huevo esté cocido al gusto.</li>
<li>Estas son solo algunas ideas para disfrutar de un desayuno saludable y delicioso con huevo y aguacate. Con un poco de creatividad, puedes crear muchas otras combinaciones deliciosas.</li>
</ul>


3 recetas saludables para el desayuno que no te puedes perder

<p>Hay muchos términos de los cuales se habla mucho al inicio del año, como el ahorro, la educación o <strong>salud financiera</strong>, ésta última es el estado de bienestar en el que las personas tienen suficiente dinero para cubrir sus necesidades básicas, ahorrar para el futuro y alcanzar sus metas en el sentido económico.</p>
<p>Considera estos <strong>consejos para mantener una salud financiera sana</strong>:</p>
<ul>
<li>Si tienes una cuenta que te permita apartar dinero, crea uno, en caso de emergencias. Puedes acceder al dinero en el momento que quieras y desactivar o activar el servicio a voluntad.</li>
<li>Considera tener ingresos extra a través de trabajos freelance o un pequeño emprendimiento.</li>
<li>Reduce tus gastos hormiga. Esto es un rubro donde muchos gastan una buena cantidad de dinero.</li>
<li>Evita comer fuera de casa, además de mejorar tu salud financiera, también puedes aportar a la salud de tu cuerpo comiendo más sano en casa.</li>
<li>Puedes considerar invertir en pagarés u otros fondos de inversión para generar rendimientos y tener ese dinero para gastos futuros.</li>
<li>Limita el uso de la tarjeta de crédito. Solo para gastos que sabes que puedes pagar después, no es dinero extra.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li><strong><span style="background-color: #ffcc00;">Te puede interesar</span></strong>: <a href="https://tueres.us/finanzas-personales/que-es-la-educacion-financiera-y-cuales-son-los-beneficios">¿Qué es la educación financiera y cuáles son los beneficios?</a></li>
</ul>
<h2><span style="color: #ff0000;"><strong>Salud financiera, ¿cómo entenderla?</strong></span></h2>
<p>Ten en cuenta los siguientes factores:</p>
<ul>
<li>Ingresos: Son la cantidad de dinero que las personas reciben de fuentes como el trabajo, el capital, la jubilación o las ayudas gubernamentales.</li>
<li>Gastos: La cantidad de dinero que las personas gastan en bienes y servicios.</li>
<li>Ahorros: Se refiere al dinero que reservan cada mes, por ejemplo, para situaciones futuras, como una emergencia médida, un viaje, entre otras cosas.</li>
<li>Deudas: Todo lo que se debe a otras personas o entidades, como bancos, préstamos, compras a meses sin intereses, etc.</li>
<li>Establece metas financieras. Esto te dará algo por lo que trabajar.</li>
<li>Edúcate sobre finanzas personales. Hay muchos recursos disponibles para ayudarte a aprender</li>
</ul>
<p>Si tienes un presupuesto, podrás ahorrar más dinero y pagar tus deudas más rápido. Si reduces tus gastos, tendrás más para ahorrar o invertir. Y si inviertes, podrás hacer crecer tu riqueza a largo plazo.</p>
<p>&nbsp;</p>


Tips para mejorar tu salud financiera este 2024

<p>La <strong>salud financiera</strong> es el estado de bienestar en el que las personas tienen suficiente dinero para cubrir sus necesidades básicas, ahorrar para el futuro y alcanzar sus metas financieras.</p>
<p>Para entenderla es importante tener en cuenta los siguientes factores:</p>
<ul>
<li>Ingresos: Son la cantidad de dinero que las personas reciben de fuentes como el trabajo, el capital, la jubilación o las ayudas gubernamentales.</li>
<li>Gastos: La cantidad de dinero que las personas gastan en bienes y servicios.</li>
<li>Ahorros: Se refiere al dinero que reservan cada mes, por ejemplo, para situaciones futuras, como una emergencia médida, un viaje, entre otras cosas.</li>
<li>Deudas: Todo lo que se debe a otras personas o entidades, como bancos, préstamos, compras a meses sin intereses, etc.</li>
</ul>
<p>Una persona con buena salud financiera tiene ingresos suficientes para cubrir sus gastos, ahorra para el futuro y tiene un nivel de deudas manejable.</p>
<h2><strong><span style="color: #ff0000;">La importancia de la salud financiera</span></strong></h2>
<p>Es importante por las siguientes razones:</p>
<p>Permite a las personas cubrir sus necesidades básicas, ya que garantiza que tengan suficiente dinero para comprar alimentos, vivienda, ropa y otros artículos esenciales.</p>
<p>Genera la posibilidad de ahorrar, para cualquier imprevisto que pueda surgir o premeditadamente, para algún proyecto, como comprar una casa, dar el enganche de un auto o comprarlo de contado, entre otras posibilidades.</p>
<p>La salud financiera permite a las personas alcanzar sus metas financieras, como comprar una casa, iniciar un negocio o viajar.</p>
<h4><strong><span style="color: #ff0000;">¿Y cómo le hago?</span></strong></h4>
<p>Crea un presupuesto: Es un plan que ayuda a las personas a controlar sus gastos.</p>
<p>Pagar las deudas puede ser un reto, pero es importante para reducir la carga financiera, sobre todo si hay intereses de por medio.</p>
<p>Invertir dinero es una forma de hacer crecer su patrimonio, revisa las opciones que te vayan mejor.</p>
<p>Si quieres mejorar tu salud financiera, hay muchos recursos disponibles para ayudarte. Puedes hablar con un asesor financiero, leer libros y artículos sobre finanzas personales o tomar cursos de educación financiera.</p>


¿Qué es la salud financiera y por qué es importante?

Iván Reyes

<p><strong>Bruce Willis</strong>, un nombre que una vez resonó con fuerza en los pasillos de <strong>Hollywood</strong>, ahora se enfrenta a un desafío que va más allá de las cámaras y los guiones.</p>
<ul>
<li><em><strong><span style="background-color: #ffff00;">No te pierdas:</span><a href="https://tueres.us/celebridades/madonna-temio-lo-peor-tras-contraer-fuerte-infeccion-bacteriana/"> Madonna temió lo peor tras contraer fuerte infección bacteriana</a></strong></em></li>
</ul>
<p>Diagnosticado con demencia frontotemporal, <strong>Willis se encuentra en una batalla</strong> contra un enemigo invisible que amenaza su brillantez mental.</p>
<p>Este padecimiento ha comenzado a eclipsar su luz, afectando sus habilidades cognitivas y llevándolo a tomar un paso atrás en el mundo del cine, un mundo que una vez dominó con su carisma y talento.</p>
<p>A pesar de la tormenta que azota su vida,<strong> Bruce Willis</strong> no está solo. Su familia, un faro de luz en medio de la oscuridad, permanece firme a su lado.</p>
<p>Incluso Demi Moore, su exesposa, ha extendido su mano en un gesto de apoyo inquebrantable.</p>
<h2>Bruce Willis ya no puede comunicarse</h2>
<p>Sin embargo, las nubes se han oscurecido aún más con las recientes revelaciones. Se ha descubierto que el <strong>aclamado actor ha perdido sus habilidades cognitivas</strong>, una pérdida que marca un giro desgarrador en su viaje.</p>
<p>La vida, en su constante flujo y cambio, ha llevado a <strong>Bruce Willis</strong> y a su familia por un camino inesperado. La<strong> demencia frontotemporal</strong>, ha dejado una huella imborrable en sus vidas.</p>
<p>Este trastorno, avanzando sin piedad, ha transformado su existencia de formas que nunca imaginaron.</p>
<p>En los últimos meses, la enfermedad ha progresado de manera irreversible, alterando el paisaje de sus vidas cotidianas.</p>
<p>Bruce Willis se encuentra en una batalla que trasciende la pantalla grande. La enfermedad ha silenciado su voz, robándole la capacidad de comunicarse, un golpe devastador para alguien que una vez dominó el arte de la expresión.</p>
<p><strong>Glenn Gordon Caron</strong>, el productor de la exitosa serie &#8220;Luz de luna&#8221;, ha compartido detalles desgarradores sobre cómo la enfermedad ha erosionado las habilidades comunicativas y cognitivas del actor.</p>
<blockquote><p><strong>&#8220;Me he esforzado mucho por permanecer en su vida. Es una persona extraordinaria. Lo que hace que (su enfermedad) sea tan alucinante es que si alguna vez has pasado tiempo con Bruce Willis, no hay nadie que tenga más alegría de vivir que él. Amaba la vida y simplemente adoraba despertarse cada mañana y aprovechar la vida al máximo (…) pero la alegría de vivir se ha ido”, expresó el productor.</strong></p></blockquote>


Bruce willis pierde habilidad para comunicarse

<p>Bruce willis pierde habilidad para comunicarse</p>


La salud de Bruce Willis empeoró, ya no puede leer ni escribir

<p>El 11 de octubre, el mundo de la música se iluminó con anticipación cuando Robbie Williams, el ícono del pop, compartió un vistazo de su viaje musical en un emocionante tráiler de su próxima serie documental en Netflix.</p>
<p>A través de sus redes sociales, Robbie invitó a sus seguidores a unirse a él en este viaje, prometiendo una mirada íntima y sin precedentes a su carrera artística.</p>
<p>Robbie Williams, con sus 49 años de vida y casi tres décadas en el escenario, ha demostrado ser más que un cantante: es un verdadero maestro de ceremonias, un showman en toda regla.</p>
<p>Desde 1990, ha estado iluminando el mundo de la música con su presencia inconfundible y su talento indiscutible. Sus éxitos, como &#8220;Angels&#8221;, &#8220;Rock DJ&#8221; y &#8220;Tripping&#8221;, no son solo canciones, sino himnos que han resonado en los corazones de millones.</p>
<h2>Robbie Williams en su documental</h2>
<p>El documental, una sinfonía en cuatro partes, promete llevar a los seguidores de Robbie Williams en un viaje emocional a través de su carrera musical.</p>
<p>Los fanáticos del creador de &#8220;Feel&#8221; tendrán la oportunidad única de sumergirse en material nunca antes visto, extraído directamente del archivo personal de Williams.</p>
<p>Este tesoro cinematográfico abarca casi 30 años de melodías, recuerdos y momentos mágicos.</p>
<p>Además, el documental ofrece una mirada profunda y personal a la vida de Robbie Williams, más allá del brillo y el glamour del estrellato.</p>
<p>Los espectadores tendrán la oportunidad de explorar cómo la fama temprana y el éxito masivo afectaron su salud mental.</p>
<p>El tráiler revela destellos de esta lucha interna, proporcionando una visión conmovedora de los desafíos que enfrentó al crecer en el ojo público.</p>
<h2>¿Cuándo se estrenará el documental en Netflix?</h2>
<p>Así, el 8 de noviembre, el mundo será testigo de un nuevo capítulo en la vida de Robbie Williams, el hombre que nos pidió &#8220;Let Me Entertain You&#8221;.</p>
<p>Esta serie documental ha sido dirigida por Joe Pearlman, un talento reconocido con nominaciones a los premios Emmy y BAFTA.</p>
<p>Su carrera también ha estado marcada por rumores y especulaciones sobre su relación con las drogas. Sin embargo, a pesar de estos desafíos, Robbie ha demostrado una y otra vez que es un verdadero superviviente del mundo del espectáculo.</p>
<p>Su música y su personalidad carismática han dejado una huella imborrable en la industria musical.</p>
<p>En el avance de su serie documental, Robbie Williams se enfrenta a un tema profundamente personal: su salud mental. Revela un momento de vulnerabilidad, compartiendo que sufrió un colapso nervioso frente a miles de personas.</p>
<p>Sin embargo, en lugar de dejarse vencer por este desafío, Robbie lo convierte en una fuente de fortaleza. Declara: &#8220;Lo que me destruiría también me hizo triunfar&#8221;, una poderosa afirmación de su resiliencia y determinación.</p>


Robbie Williams: Netflix anuncia documental del cantante ¿cuándo se estrena?

<p>Selena Gomez, una de las artistas más queridas de su generación, está considerando no volver a realizar giras a pesar de la emoción que le genera conectar con sus fans en conciertos en vivo. En una reciente entrevista con <strong>Time Magazine</strong>, la cantante y actriz compartió sus sentimientos encontrados sobre la exigente naturaleza de las giras. Aunque disfruta plenamente de los momentos sobre el escenario, el resto de la experiencia es más complejo de lo que parece.</p>
<p>Gomez explicó que aunque los 90 minutos de actuación son lo más gratificante, el proceso general de las giras puede ser emocionalmente agotador. El constante viaje, las largas horas y la presión de mantener un equipo numeroso pueden ser abrumadores. Ella mencionó que se siente drenada emocionalmente al estar rodeada de personas a las que emplea, lo que añade complejidad a su decisión.</p>
<h4><strong>La Importancia de la Salud Mental</strong></h4>
<p>Selena ha sido abierta acerca de priorizar su salud mental y bienestar. Valora tener personas centradas a su alrededor que no se enfocan en su estatus de celebridad. Este enfoque intencional hacia su círculo social le permite mantener un sentido de normalidad y equilibrio, lo cual es crucial dado el intenso escrutinio al que a menudo se enfrenta.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Selena Gomez - Single Soon (Behind The Scenes)" src="https://www.youtube.com/embed/HYbld39m8vI" width="980" height="553" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span></iframe></p>
<h4><strong>Navegando Relaciones y Fama</strong></h4>
<p>En la entrevista, Gomez también habló sobre sus experiencias con la sensación de no encajar y la lucha por encontrar su verdadero lugar. Describió la presión de estar en el &#8220;área de las chicas geniales&#8221; y los desafíos de encontrar dónde realmente pertenece. A pesar de su fama, a veces se siente sola incluso en habitaciones llenas de gente.</p>
<p>La relación de Selena con el también músico Benny Blanco ha sido una fuente de estabilidad. Ella admira su fortaleza para manejar las presiones de su vida pública y aprecia lo poco afectado que se muestra ante las opiniones externas.</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C91GWhDRIkt/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
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<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/p/C91GWhDRIkt/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Selena Gomez (@selenagomez)</a></p>
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<p><strong><span style="color: #ff6600;">Todo acerca de las celebridades lo encuentras </span></strong><span style="color: #000000;"><a style="color: #000000;" href="https://tueres.us/celebridades">AQUÍ</a></span></p>
<h4><strong>Proyectos Actuales y Logros</strong></h4>
<p>Aunque puede que no esté segura sobre las giras, Selena Gomez sigue activa en su carrera. Está trabajando en una nueva temporada de &#8220;Only Murders in the Building&#8221; y recientemente asistió al Festival de Cine de Cannes por su proyecto &#8220;Emilia Pérez&#8221;. La película recibió una positiva acogida, logrando una ovación prolongada y un honor compartido de mejor actriz para Gomez y sus co-estrellas.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Only Murders in the Building | Season 4 Teaser | Hulu" src="https://www.youtube.com/embed/xUy1FxTBUno" width="980" height="553" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span></iframe></p>
<p>Selena Gomez continúa navegando su carrera y vida personal con resiliencia y autenticidad, tomando decisiones que priorizan su felicidad y salud mental.</p>


<p>Selena Gomez in concert. Photo by Alex Goykhman, CC License.</p>


¡Selena Gomez Confiesa Dudas Sobre Volver a las Giras!

Alonso García Puentes

<p>Mayim Bialik, un nombre que resuena con talento en la industria del entretenimiento, saltó a la fama como actriz infantil en varias series de televisión y películas. Su gran oportunidad llegó en 1990 con el papel principal en la comedia &#8220;Blossom,&#8221; conquistando a la audiencia durante cinco temporadas. En 2010, Bialik resurgió en la televisión como Amy Farrah Fowler en &#8220;The Big Bang Theory,&#8221; convirtiéndose en un pilar fundamental del show. A pesar de su éxito profesional, la vida personal de Bialik ha estado marcada por numerosos desafíos y tragedias que a menudo eclipsan sus logros.</p>
<figure id="attachment_23184" aria-describedby="caption-attachment-23184" style="width: 1014px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-23184" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/07/1024px-Mayim_Bialik_and_Jim_Parsons_at_PaleyFest_2013.jpeg" alt="Mayim Bialik and Jim Parsons at PaleyFest 2013 for the TV show &quot;Big Bang Theory&quot;. Photo iDominik, CC License." width="1024" height="683" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/07/1024px-Mayim_Bialik_and_Jim_Parsons_at_PaleyFest_2013.jpeg 1024w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/07/1024px-Mayim_Bialik_and_Jim_Parsons_at_PaleyFest_2013-300x200.jpeg 300w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/07/1024px-Mayim_Bialik_and_Jim_Parsons_at_PaleyFest_2013-768x512.jpeg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption id="caption-attachment-23184" class="wp-caption-text">Mayim Bialik and Jim Parsons at PaleyFest 2013 for the TV show &#8220;Big Bang Theory&#8221;. Photo iDominik, CC License.</figcaption></figure>
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<h4><strong>Muy criticada</strong></h4>
<p>El camino de Bialik no ha sido fácil. Desde el inicio de su carrera, fue encasillada en papeles excéntricos, lo que limitó sus oportunidades y afectó su autoestima. A pesar de su talento, luchó por conseguir roles protagónicos, enfrentando rechazo y críticas duras, especialmente sobre su apariencia. Este encasillamiento continuó afectándola, influyendo en sus elecciones profesionales y su confianza.</p>
<figure id="attachment_23185" aria-describedby="caption-attachment-23185" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-23185" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/07/Mayim_Bialik_at_UCSD.jpeg" alt="Mayim Bailik speaks at Sixth College on May 27, 2015. Photo under CC License." width="600" height="400" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/07/Mayim_Bialik_at_UCSD.jpeg 600w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/07/Mayim_Bialik_at_UCSD-300x200.jpeg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption id="caption-attachment-23185" class="wp-caption-text">Mayim Bailik speaks at Sixth College on May 27, 2015. Photo under CC License.</figcaption></figure>
<h4><strong>Problemas de salud mental</strong></h4>
<p>Los problemas personales se intensificaron en la adultez. En 2015, experimentó un profundo dolor tras la muerte de su padre, un periodo que describe como uno de los más difíciles de su vida. Este duelo la llevó a reflexionar sobre la fragilidad de la vida y la importancia de la familia.</p>
<figure id="attachment_23186" aria-describedby="caption-attachment-23186" style="width: 991px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-23186" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/07/Mayim_Bialik_at_the_rehearsal_for_the_1989_Academy_Awards.jpeg" alt="Mayim Biyalik at the rehearsal for the 1989 Academy Awards. Photo Alan Light, CC License." width="1001" height="675" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/07/Mayim_Bialik_at_the_rehearsal_for_the_1989_Academy_Awards.jpeg 1001w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/07/Mayim_Bialik_at_the_rehearsal_for_the_1989_Academy_Awards-300x202.jpeg 300w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/07/Mayim_Bialik_at_the_rehearsal_for_the_1989_Academy_Awards-768x518.jpeg 768w" sizes="auto, (max-width: 1001px) 100vw, 1001px" /><figcaption id="caption-attachment-23186" class="wp-caption-text">Mayim Biyalik at the rehearsal for the 1989 Academy Awards. Photo Alan Light, CC License.</figcaption></figure>
<p>&nbsp;</p>
<p>Además, Bialik ha enfrentado problemas de salud mental, incluyendo trastorno obsesivo-compulsivo y desórdenes alimenticios, los cuales ha abordado públicamente para ayudar a otros en situaciones similares. Estos problemas, junto con la presión constante de la industria, han sido una carga significativa.</p>
<h4><strong>Resiliencia impresionante</strong></h4>
<p>A pesar de estas adversidades, Bialik ha mostrado una resiliencia impresionante, utilizando sus experiencias para impulsar su carrera y ayudar a otros. Su historia es un recordatorio de que el éxito profesional no siempre refleja la realidad personal, y que detrás de cada figura pública hay luchas y triunfos personales.</p>


Mayim Bialik entertains troops during a USO performance, Camp Bondsteel, Kosovo, July 4, 2019. Photo Jim Greenhill, CC License.

<p>Mayim Bialik entertains troops during a USO performance, Camp Bondsteel, Kosovo, July 4, 2019. Photo Jim Greenhill, CC License.</p>


Las Duras Realidades de Mayim Bialik: Un Viaje de Adversidades

<p>La familia Carter, conocida en el mundo del espectáculo, enfrenta otra tragedia con la pérdida de otra hermana del famoso cantante Nick Carter, miembro de la banda Backstreet Boys.</p>
<p>Nick Carter, quien saltó a la fama internacional a los 15 años como parte del grupo Backstreet Boys, ha tenido que enfrentarse a momentos oscuros en su vida personal.</p>
<p>En enero de 2012, la familia Carter sufrió la pérdida de Leslie Carter, hermana de Nick, quien falleció a los 25 años debido a una sobredosis de medicamentos.</p>
<p>Ahora, la familia Carter enfrenta otra pérdida. Aunque los detalles aún son escasos, se ha informado que otra hermana de Nick Carter ha fallecido a los 41 años.</p>
<p>La noticia ha conmocionado a la industria del entretenimiento, ya que la familia Carter ha estado en el ojo público durante décadas.</p>
<p>A lo largo de los años, la familia Carter ha enfrentado una serie de desafíos, incluyendo problemas de salud mental y adicciones.</p>
<p>A pesar de estos desafíos, Nick Carter ha logrado mantener una exitosa carrera en la música, siendo un miembro querido de los Backstreet Boys.</p>
<p>Esta trágica noticia pone de relieve la importancia de la salud mental y el apoyo familiar. A medida que la familia Carter y el mundo del espectáculo lloran esta pérdida, es un recordatorio de que, a pesar del éxito y la fama, todos enfrentamos desafíos personales.</p>


Tragedia en la Familia Carter: Fallece Otra Hermana de Nick Carter, de los Backstreet Boys, a los 41 Años

Demian Magallán

<p><strong>Graham Chase Robinson</strong>, exasistente ejecutiva principal del renombrado actor <a href="https://tueres.us/celebridades">Robert De Niro</a>, testificó en un juicio civil en Nueva York sobre su experiencia laboral con el actor, describiendo el comportamiento de De Niro como &#8220;espeluznante&#8221; y &#8220;abusivo&#8221;. Robinson afirmó que el trauma que sufrió antes de renunciar a su trabajo en 2019 la dejó desempleada, deprimida y afectó gravemente su salud mental.</p>
<p>Durante su testimonio, Robinson reveló que había sufrido un colapso emocional y mental mientras trabajaba para De Niro. La exasistente explicó que no comía, no dormía y se sentía abrumada. Además, describió su lucha contra la ansiedad y la depresión desde su renuncia, que la ha mantenido desempleada durante cuatro años, a pesar de solicitar 638 trabajos.</p>
<p>Robinson, de 41 años, busca una compensación de 12 millones de dólares en daños y perjuicios de De Niro, de 80 años, alegando discriminación de género y represalias. Por su parte, De Niro está buscando 6 millones de dólares en daños por incumplimiento de lealtad y deber fiduciario.</p>
<p>Uno de los episodios que Robinson destacó en su testimonio fue la insistencia de De Niro en que ella le rascara la espalda. Esto había ocurrido en múltiples ocasiones, pero una vez, Robinson sugirió un dispositivo para reemplazar esa tarea, a lo que De Niro respondió diciendo: &#8220;Me gusta la forma en que lo haces&#8221;. La exasistente describió este comentario como &#8220;espeluznante&#8221; y &#8220;repugnante&#8221;.</p>
<ul>
<li><em><strong><span style="background-color: #ffff00;">Te puede interesar: </span><a href="https://tueres.us/celebridades/un-diverso-grupo-de-leyendas-de-la-musica-ingresa-al-salon-de-la-fama-del-rock-roll">Un diverso grupo de leyendas de la música ingresa al Salón de la Fama del Rock &amp; Roll</a></strong></em></li>
</ul>
<h2>El testimonio de De Niro también fue parte del juicio</h2>
<p>El actor se burló de las afirmaciones de Robinson sobre el rascado de espalda y otras acusaciones, asegurando que siempre la trató con respeto y sin ninguna falta de respeto. Sin embargo, durante el juicio, De Niro se disculpó por un comentario abrupto dirigido a Robinson.</p>
<p>Robinson compartió que parte de sus responsabilidades incluían estar disponible las 24 horas del día para ayudar a De Niro a manejar su vida amorosa complicada, que en un momento involucraba a una esposa, una exnovia y una nueva novia que él prefería mantener en secreto.</p>
<p>Además de su testimonio sobre el comportamiento de De Niro, Robinson retrató al actor como sexista en su lenguaje hacia las empleadas y discriminatorio en la forma en que les pagaba.</p>
<p>Sin embargo, el testimonio de Robinson fue cuestionado en el contrainterrogatorio, donde un abogado de De Niro señaló que la empleada mejor pagada del actor era una mujer y que un hombre que trabajaba en una de las compañías de De Niro, Canal Productions, recibía un salario significativamente inferior al que Robinson recibía antes de renunciar.</p>
<p>Robinson también compartió detalles sobre episodios en los que De Niro se enfureció con ella, a veces utilizando un lenguaje ofensivo. En un incidente cerca de la Navidad de 2017, Robinson alegó que un De Niro ebrio la llamó molesto de noche debido a que no podía encontrar regalos enviados desde la oficina para las vacaciones. Durante la llamada, De Niro la insultó antes de colgar.</p>
<p>&nbsp;</p>


a exasistente ejecutiva principal de Robert De Niro, emprendió un juicio civil contra el actor.

<p>a exasistente ejecutiva principal de Robert De Niro, emprendió un juicio civil contra el actor.</p>


Exasistente de Robert De Niro testifica contra el actor por acoso sexual

<p>La serie estadounidense <em>The Big Bang Theory</em> es un fenómeno global, pero en 2014, los espectadores en China se llevaron una sorpresa al descubrir que la serie había sido eliminada de todas las plataformas de streaming en el país. Aunque volvió a estar disponible un año después, esta prohibición temporal provocó un acalorado debate sobre la censura de contenido occidental en China. ¿Qué llevó a las autoridades chinas a tomar esta decisión? Aquí exploramos las posibles razones y el impacto de esta censura.</p>
<h3>La censura en China y su impacto en la cultura pop occidental</h3>
<figure id="attachment_27132" aria-describedby="caption-attachment-27132" style="width: 310px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-27132" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/11/download-2.avif" alt="" width="320" height="180" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/11/download-2.avif 320w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/11/download-2-300x169.avif 300w" sizes="auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px" /><figcaption id="caption-attachment-27132" class="wp-caption-text">The Big Bang Theory. Photo by WarnerMedia</figcaption></figure>
<p>La retirada de <em>The Big Bang Theory</em> en China se dio en un momento en el que las autoridades del país intensificaban la regulación de los contenidos en línea. Según el Departamento de Estado de EE. UU., la Administración Estatal de Prensa, Publicaciones, Radio, Cine y Televisión (SARFT) en China justificó la censura de varias series populares de Estados Unidos por violar una cláusula de transmisión en línea. Esta normativa prohíbe contenidos que puedan amenazar la “soberanía y la integridad territorial”, inciten “problemas en la sociedad” o promuevan “odio étnico”.</p>
<p>Aunque <em>The Big Bang Theory</em> no presenta escenas explícitamente violentas ni sexuales, algunos críticos creen que la representación del personaje Raj Koothrappali, interpretado por Kunal Nayyar, pudo interpretarse como problemática. Sin embargo, SARFT nunca aclaró qué parte de la serie violaba las normas, dejando a los fanáticos y medios internacionales especulando sobre las verdaderas razones de la censura.</p>
<h3>Una serie extremadamente popular en China</h3>
<figure id="attachment_27133" aria-describedby="caption-attachment-27133" style="width: 310px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-27133" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/11/download-1.avif" alt="" width="320" height="180" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/11/download-1.avif 320w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/11/download-1-300x169.avif 300w" sizes="auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px" /><figcaption id="caption-attachment-27133" class="wp-caption-text">The Big Bang Theory. Photo by WarnerMedia</figcaption></figure>
<p>Antes de ser prohibida, <em>The Big Bang Theory</em> había alcanzado un enorme éxito en China, con más de 1.3 mil millones de visualizaciones en plataformas como Sohu. Este nivel de popularidad llamó la atención de las autoridades, quienes, según algunos críticos, buscaron limitar la influencia cultural de Estados Unidos en el país. Este fue el caso de varias series extranjeras que fueron retiradas de plataformas chinas, como <em>NCIS</em> y <em>The Good Wife</em>.</p>
<p>Para muchos analistas, la prohibición fue una forma de proteger la industria cinematográfica y televisiva local. Según el crítico Tan Fei, el objetivo era no solo “proteger la salud mental de los jóvenes”, sino también fortalecer la producción nacional de contenidos en China, evitando que las series extranjeras acapararan la audiencia.</p>
<h3>La vuelta de The Big Bang Theory con restricciones</h3>
<figure id="attachment_27134" aria-describedby="caption-attachment-27134" style="width: 310px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-27134" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/11/download.avif" alt="" width="320" height="180" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/11/download.avif 320w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/11/download-300x169.avif 300w" sizes="auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px" /><figcaption id="caption-attachment-27134" class="wp-caption-text">The Big Bang Theory. Photo by WarnerMedia</figcaption></figure>
<p>En el verano de 2015, <em>The Big Bang Theory</em> volvió a estar disponible en las plataformas chinas, pero esta vez con condiciones. SARFT había adoptado una política de revisión más estricta para las series extranjeras, analizando cada temporada antes de aprobar su retransmisión. Esta revisión implicaba un filtro riguroso que, según críticos, buscaba limitar la exposición a ideas y contenidos que pudieran “amenazar” la estabilidad cultural y política del país.</p>
<p>La serie regresó con estas restricciones, pero el incidente dejó claro el impacto que la censura tiene en el contenido disponible en China. Mientras tanto, otras series occidentales como <em>Breaking Bad</em> continuaron siendo accesibles, lo que llevó a muchos a preguntarse por qué exactamente <em>The Big Bang Theory</em> fue censurada en primer lugar.</p>
<h3>¿Un mensaje sobre la influencia cultural extranjera?</h3>
<figure id="attachment_27135" aria-describedby="caption-attachment-27135" style="width: 321px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-27135" src="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/11/pexels-sabel-blanco-662810-1486577.jpg" alt="" width="331" height="221" srcset="https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/11/pexels-sabel-blanco-662810-1486577.jpg 640w, https://admin.tueres.us/wp-content/uploads/2024/11/pexels-sabel-blanco-662810-1486577-300x200.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 331px) 100vw, 331px" /><figcaption id="caption-attachment-27135" class="wp-caption-text">Photo by Sabel Blanco</figcaption></figure>
<p>La censura de <em>The Big Bang Theory</em> puede interpretarse como parte de una política cultural más amplia en China, donde el gobierno busca limitar la influencia de la cultura pop occidental. Al imponer restricciones y filtros en series extranjeras, las autoridades chinas promueven una producción local más fuerte y, al mismo tiempo, aseguran que el contenido disponible en el país cumpla con los valores y normas de la sociedad china.</p>
<p>La reaparición de <em>The Big Bang Theory</em> bajo restricciones no solo refleja el control que ejerce el gobierno chino sobre los contenidos extranjeros, sino que también deja ver el poder que tienen las series populares en un mercado masivo como el de China.</p>
<h3>Un fenómeno global con restricciones locales</h3>
<p><iframe loading="lazy" title="The Big Bang Theory: Banned in China | Season 7 Promo | TBS" src="https://www.youtube.com/embed/h0Nc6wujc04" width="980" height="553" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span></iframe></p>
<p>A pesar de las restricciones, <em>The Big Bang Theory</em> sigue siendo una de las series más populares y vistas en el mundo, incluyendo China, donde sigue reuniendo una base de fans leales. Esta experiencia nos recuerda que la cultura pop, aunque es universal, está sujeta a regulaciones que pueden variar drásticamente de un país a otro. La censura de <em>The Big Bang Theory</em> en China subraya el equilibrio entre la popularidad de los contenidos extranjeros y el deseo de los países de mantener su identidad cultural y soberanía mediática.</p>
<p>Para los fanáticos de la serie en China, esta prohibición temporal fue un recordatorio de que, en un país con estrictas regulaciones, incluso las comedias ligeras pueden estar en el punto de mira del gobierno.</p>
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<p><em>¿Por qué <a href="https://www.max.com/mx/es/shows/big-bang-theory/c8ea8e19-cae7-4683-9b62-cdbbed744784" target="_blank" rel="noopener">The Big Bang Theory</a> fue temporalmente prohibida en China?</em></p>


<p>The Big Bang Theory. Photo by WarnerMedia </p>
